Stofwisselingsstoornissen

Om de stofwisseling (metabolisme) optimaal te laten functioneren zijn essentiële voedingsstoffen noodzakelijk. In de reguliere geneeskunde grijpt men pas in bij een gebreksziekte en behandelt men de symptomen, niet de oorzaken.

De stofwisseling is een samenspel van ontelbare stoffen zoals koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen en mineralen. Deze veroorzaken chemische reacties, reacties die ons energie geven. Bij chemische reacties van de stofwisseling ontstaan schadelijke stoffen (vrije radicalen), die vooral ontstaan bij de productie van energie door verbranding met zuurstof, die in de lichaamscellen gevormd worden. In veel gevallen is de oplossing het lichaam te voorzien van de juiste voedingsstoffen.

Enkele voorbeelden van stofwisselingsziekten:
  • Diabetes type 2.
  • Reuma.
  • Hart- en vaatziekten.
  • Kanker.
  • Dementie
Antioxidanten dienen om ons te beschermen tegen vrije radicalen, zoals vitamine C, vitamine E, selenium en zink.

Vrije radicalen ontstaan ook door externe factoren zoals (schadelijke) stoffen uit ons leefomgeving en zelfs psychische belasting zoals stress, dit noemt men oxidatieve stress.

Zuurstof is belangrijk omdat we het nodig hebben, zonder zuurstof stikken we. Langs de andere kant zorgt zuurstof in ons lichaam voor vrije radicalen, zoals bij de energieproductie in het lichaam.

Homocysteïne is een stof van de stofwisseling, een verhoogde homocysteïnespiegel wordt veroorzaakt door een gebrekkige homocysteïnestofwisseling. Waardoor homocysteïne zich kan ophopen, een gevolg van een genetische afwijking of door verkeerde leefgewoonte of algehele veroudering. Een verhoogd homocysteïnegehalte blijkt (misschien wel meer dan cholesterol) een belangrijke risicofactor te zijn voor het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Er komt steeds meer wetenschappelijk bewijs dat homocysteïne de bloedvatwand kan beschadigen en zo aanleiding kan geven tot plaquevorming en minder elastische bloedvaten, waardoor de bloedstroming wordt belemmerd. Ook zou homocysteïne het samenklonteren van bloedplaatjes bevorderen.

De homocysteïnespiegel in het bloed kan gemakkelijk verlaagd worden door vitamine B6 meer info, vitamine B12 meer info  en foliumzuur meer info of nog beter door een vitamine B complex meer info te nemen.

Mogelijke aandoeningen door een verhoogde homocysteïnespiegel zijn:
  • Hart- en vaatziekten.
  • Open ruggetje en hartafwijkingen bij baby's.
  • Diabetes na zwangerschap.
  • Botontkalking.
  • Psychiatrische en neurologische aandoeningen.
  • Depressie.
  • Mentale aftakeling.
  • Ziekte van Alzheimer.
  • Polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS).
  • Leververvetting en leverontsteking.
Sinds de oertijd eet de mens van de natuur, dat zijn meer dan 100.000 generaties. De landbouw bracht verandering met ongeveer 500 generatie, het industriële tijdperk 10 generaties en in de huidige bewerkte industrieel geraffineerde voeding groeide al ongeveer 3 generaties op. Nochtans is ons lichaam genetisch hetzelfde gebleven, een probleem dat zich uit in allerlei chronische ziekten. De mens heeft eeuwenlang geleefd in de nabijheid van water en de daarbij horende planten en dieren. Hier zijn onze genen en stofwisseling op gevormd. Deze leefomgeving was rijk aan omega-3 vetzuren (DHA en EPA), vitamine A, vitamine D en jodium. Voedingsstoffen waar heel veel mensen marginale tekorten van hebben en vaak al vanaf de periode in de baarmoeder.

Het aanbod aan voedingssupplementen is niet te overzien, kies vooral voor voedingssupplementen die deel uitmaken van de stofwisseling:
  • Kies voor een zo hoog mogelijk gedoseerde multi-vitaminen/mineralen complex meer info.
Aanvullend met de volgende voedingssupplementen:
De orthomoleculaire geneeskunde volgt de medische geneeskunde in rechte lijn, het is de reguliere en symptoom bestrijdende geneeskunde die afwijkt van het pad.

Omega 3 (vetzuren)

De keuze van Gezondheidsweb 
 prijs/kwaliteit







Ondersteunende werking van omega 3 bij de volgende aandoeningen:

Dosering:
  • Voor een dagelijkse onderhoudsdosis kan worden uitgegaan van circa 300-1000 mg EPA+DHA per dag. De optimale therapeutische dosering omega-3 vetzuren varieert per aandoening en kan oplopen tot 5 à 10 gram per dag. Visolie kan desgewenst worden verwerkt in onder meer salades, yoghurt of vruchtensappen.
Synergisme (versterkt de werking van omega-3):
Waarschuwing:
  • In de aangegeven dosering zijn geen contra-indicaties bekend.
  • Los van een effect op de bloedstolling, zoals vermeld bij interacties, bestaat vooral bij gebruik van hoge doses visolie (meer dan 5 gram EPA+DHA per dag) het risico op diarree, misselijkheid en opboeren.
  • Omdat omega-3 vetzuren bloedklontering tegengaan, kunnen bij patiënten die bloedverdunners gebruiken, een tekort aan vitamine K hebben of andere medicijnen gebruiken die de bloedstolling remmen (aspirine), interne bloedingen ontstaan bij gebruik van hoge doses omega-3 vetzuren (meer dan 5 gram EPA+DHA). Het effect op de bloedstolling van omega-3 vetzuren is na 6 weken behandeling maximaal. Ook andere interacties met reguliere of natuurgeneesmiddelen zijn mogelijk. Raadpleeg hiervoor een deskundige.
Indicaties:
  • Hart- en vaatziekten: aderverkalking, kransvatziekte, hartinfarct, beroerte, cardiomyopathie (hartspierziekte), hoge bloeddruk, hartritmestoornissen, hartfalen.
  • Psychiatrische aandoeningen: schizofrenie, depressie, angststoornis, borderline stoornis, agressie.
  • Psychische stress.
  • Concentratie stoornissen bij kinderen: ADD/ADHD, autisme, dyslexie, dyspraxie.
  • Voorkomen van geestelijke achteruitgang.
  • Aandoeningen van het zenuwweefsel: multiple sclerose, ziekte van Parkinson, Alzheimer.
  • Zwangerschap en groei van baby's en jonge kinderen (met name DHA vetzuur).
  • Huidaandoeningen: psoriasis, neurodermatitis (huidontsteking), atopisch eczeem, acne.
  • Reumatische aandoeningen: artrose, Bechterew, reumatoïde artritis.
  • Chronische niet-specifieke nekpijn en lage rugpijn.
  • Voorkomen van osteoporose (botontkalking).
  • Verbeteren spierkracht bij ouderen (in combinatie met krachttraining).
  • Chronische darmontstekingen: Crohn, colitis ulcerosa.
  • COPD: astma, bronchitis, emfyseem.
  • Allergieën.
  • Auto-immuunziekten.
  • Verminderde weerstand.
  • Premenstrueel syndroom (PMS).
  • Menopauzale opvliegers.
  • Hypertriglyceridemie.
  • Metabool syndroom, (preventie) diabetes type 2.
  • Obesitas.
  • Niet-alcoholische leververvetting.
  • Wondheling.
  • Chronische periodontitis (ontsteking van het vlies rondom een tand in detandkas)..
  • Sikkelcelanemie.
  • Preventie leeftijdsgerelateerde maculadegeneratie (oogaandoening waardoor gezichtsscherpte afneemt).
Omega-3 (triglyceriden) Vitaminstore

Meer info:
  • De meervoudig onverzadigde vetzuren behoren tot de essentiële voedingsstoffen. Ze bestaan uit twee grote groepen: omega-3 vetzuren (alfa-linoleenzuur (ALA) en daaruit gevormde metabolieten zoals EPA en DHA) en omega-6 vetzuren (linolzuur en metabolieten zoals arachidonzuur en GLA). Onze huidige voeding bevat (meer dan) voldoende omega-6 vetzuren (linolzuur uit plantaardige oliën en vetten, arachidonzuur uit vlees), terwijl de inname van omega-3 vetzuren (ALA uit lijnzaadolie en canolaolie, EPA en DHA uit vette vis, zeevoedsel of algen) juist onder de maat is. De verhouding tussen omega-6 en omega-3 vetzuren in westerse voeding is ongeveer 15-25 : 1, terwijl een verhouding van circa 5:1 tot 1:1 wenselijk is. Een hoge ratio tussen omega-6 en omega-3 vetzuren in voeding bevordert onder meer ontstekingen en is geassocieerd met vele chronische ontstekingsgerelateerde ziekten.
  • Het enzym delta-6-desaturase reguleert zowel de omzetting van linolzuur naar DGLA als de omzetting van ALA naar (uiteindelijk) EPA. Bij een overmaat van linolzuur is er vrijwel geen delta-6-desaturase meer beschikbaar voor de omzetting van ALA. Daar komt bij dat het enzym zeer traag werkt en wordt geremd door allerlei voedingsfactoren (o.a. transvetzuren, verzadigde vetten, alcohol, tekorten aan zink, magnesium, vitamine C, vitamine B3 en/of vitamine B6) en metabole factoren (anticonceptiepil, hypercholesterolemie, insulineresistentie, bepaalde medicijnen). Het is dus maar de vraag of consumptie van ALA leidt tot voldoende verhoging van de spiegels van EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur).
  • EPA en DHA essentieel: aanvankelijk werd aangenomen dat alleen de precursors alfalinoleenzuur (omega-3 serie) en linolzuur (omega-6 serie) essentieel zijn voor de mens, aangezien we over enzymen (desaturases, elongases) beschikken die deze vetzuren kunnen metaboliseren. Echter, een groot aantal studies heeft uitgewezen dat de omzetting van ALA naar EPA en DHA (en linolzuur naar GLA) bij de mens zeer inefficiënt is. Slechts 0,3 tot 8% van ALA wordt omgezet in EPA en maximaal 0,5-1% in DHA, zelfs onder optimale condities. Wetenschappers zijn daarom van mening dat EPA en DHA moeten worden beschouwd als essentiële vetzuren en dat consumptie van uitsluitend ALA (uit lijnzaadolie en andere plantaardige bronnen) onvoldoende is voor een goede omega-3 vetzuurstatus.
  • Supplementen met EPA en DHA: bij suppletie met visolie met EPA en DHA heeft het de voorkeur EPA en DHA in de vorm van triglyceriden in te nemen (de natuurlijke vorm in voedsel) en niet als ethylesters. Nog afgezien van mogelijke toxische effecten zijn ethylesters van DHA en EPA minder stabiel, oxideren sneller en worden minder goed verteerd en opgenomen, vooral als ze worden ingenomen bij een maaltijd met weinig vet. In onderzoek is aangetoond dat de biologische beschikbaarheid van DHA en EPA uit triglyceriden tot 70% hoger is dan uit ethylesters.
  • Daarnaast is het goed te kiezen voor visolie in emulsievorm. EPA en DHA worden significant sneller en beter opgenomen uit geëmulgeerde visolie dan uit gewone visolie. Bovendien wordt geëmulgeerde visolie beter verdragen. Visolie dient gezuiverd te zijn van schadelijke verontreinigingen (zware metalen, dioxines, PCB’s) en voldoende antioxidanten (gemengde tocoferolen) te bevatten om oxidatie tegen te gaan.
  • De lange keten omega-3 vetzuren (EPA, DHA):
  • Spelen een belangrijke rol in de structuur (fosfolipidendubbellaag) en functie van celmembranen en intracellulaire membranen.
  • Reguleren de genexpressie en zijn van belang voor de signaaloverdracht in cellen.
  • Reguleren celdeling, celdifferentiatie en celapoptose.
  • Reguleren het immuunsysteem.
  • Zijn precursors van eicosanoïden, docosanoïden, lipoxines, resolvines, protectines en maresines met ontstekingsremmende activiteit (en remmen eicosanoïden uit arachidonzuur die ontsteking, trombose en vaatvernauwing bevorderen).
  • Zijn in zenuwweefsel precursors van neuroprotectines en resolvines die (ontstekings)pijn tegengaan.
  • Hebben in de hersenen een gunstige invloed op stemming, gedrag en denkvermogen (DHA en EPA) en zijn essentieel voor een goede neurologische en visuele ontwikkeling tijdens de foetale fase en vroege kindertijd (met name DHA.
  • Veranderen de adipokinesynthese in vetweefsel (met afname van adipokines die insulineresistentie, ontsteking en atherosclerose bevorderen en toename van beschermende adipokines zoals adiponectine).
  • Remmen atherosclerose, verbeteren de endotheelfunctie, verminderen arteriële stijfheid, verlagen de bloeddruk, verlagen de hartslag, gaan trombose tegen, verlagen de triglyceriden- en atherogeen LDL-cholesterolspiegel en verhogen de HDL-cholesterolspiegel.
  • Versterken, in combinatie met krachttraining, het neuromusculaire systeem bij ouderen met toename van spierkracht en functionele capaciteit.
Zie ook:
Omega-3 vetzuren DHA + EPA
Omega-3 DHA
Omega-3 vetzuur EPA
Omega-3 en omega-6 informatie

Vitamine B3 (niacine)

De keuze van Gezondheidsweb 
 prijs/kwaliteit







Ondersteunende werking van niacine bij de volgende aandoeningen:
Niacine (flush free) Body&Fit

Dosering:
  • Dagelijks 500 mg niacine bij de maaltijd in te nemen. Het gebruik van hoge doseringen niacine (enkele grammen) moet altijd geleidelijk, over een periode van enkele weken, worden opgebouwd, startend met een lage dosering (bijvoorbeeld 500 mg).
Synergisme (versterkt de werking van niacine):
  • Niacine werkt in de energiestofwisseling nauw samen met andere B-vitaminen in de energiestofwisseling. Om een optimale werking van niacine te waarborgen, is het daarom raadzaam om ook in die andere B-vitamines te voorzien, bijvoorbeeld in de vorm van een vitamine B-50 complex. Als basissuppletie raden wij een goede multi en vitamine C aan.
Waarschuwing:
  • Terughoudendheid in het gebruik van hoge doses (gewone) niacine moet worden betracht bij patiënten met een verminderde leverfunctie, een maagzweer, diabetes, galblaasstoornissen, arrythmiën en prikkelbare darmsyndroom. Bij deze patiënten wordt de flush-free vorm van niacine aangeraden, waarbij nauwelijks of geen bijwerkingen zijn waargenomen. Niettemin moet men ook bij deze vorm waakzaam zijn op het optreden van bijwerkingen. Gebruik van vitamine B3 in hoge doseringen tijdens zwangerschap of borstvoering dient te worden vermeden.
  • De meest gebruikelijke bijwerking van gewone niacine (maar niet van nicotinamide), in doseringen van meer dan 50-200 mg, is de zogenaamde "flush". Dit is een warm gevoel in de huid, dat meestal na zo'n twintig minuten optreedt en gepaard gaat met een rode verkleuring en soms jeuk. Deze reactie is onschadelijk, maar veel mensen vinden de flush niettemin onplezierig. Voor deze mensen is vitamine B3 in de vorm van nicotinamide of flush-vrije niacine een goed alternatief. Het nemen van niacine aan het eind van een maaltijd op een volle maag kan eveneens helpen om de flush te voorkomen.
  • Bij doseringen van meer dan 500 mg niacine zijn bij sommige patiënten leverstoornissen geconstateerd, vooral bij de timed-relaese vorm van niacine (niet hetzelfde als niacine flush-free). Niettemin is het raadzaam om ook bij gewone niacine en niacine flush-free regelmatig de leverfunctie te controleren. Andere mogelijke bijwerkingen zijn activatie van maagzweren, jicht en het verslechteren van de glucosetolerantie bij diabetici. Deze bijverschijnselen bleken volledig reversibel na het stoppen van de behandeling.
  • Vanwege de mogelijke bijwerkingen bij hogere doseringen wordt aangeraden niacine alleen bij goede medische begeleiding toe te passen, of te kiezen voor de flush-free variant, die nauwelijks of geen bijwerkingen kent.
  • Antibioticagebruik kan tot gevolg hebben dat de niacineflushes heftiger worden. Er zijn een aantal medicijnen met een antagonistische werking op vitamine B3, waaronder Levodopa (Parkinsonmiddel) en het tuberculosemiddel isoniazide. Bij gebruik van dergelijke geneesmiddelen kan het nodig zijn de dosering niacine te verhogen. Ook andere interacties met reguliere of natuurgeneesmiddelen zijn mogelijk. Raadpleeg hiervoor een deskundige.
Indicaties:
  • Draagt bij aan een normale cholesterolgehalte.
  • Circulatiestoornissen, bevordert de bloedsomloop, ook in de haarvaten.
  • Helpt bij innerlijke onrust en geestelijke onbalans.
  • Belangrijk voor de energiehuishouding, helpt bij vermoeidheid.
  • Hypoglycaemie (een te laag bloedsuikergehalte).
Niacine (flush free) Vitaminstore

Meer info:
  • Vitamine B3 in de vorm van niacine, wordt in de dunne darm snel en volledig geabsorbeerd, en omgezet in de actieve vormen van vitamine B3 in het lichaam, namelijk nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) en NAD fosfaat (NADP+).
  • Bouwsteen van de co-enzymen NAD+ en NADP+: meer dan 200 enzymen zijn voor hun functioneren afhankelijk van deze co-enzymen. Omdat NAD en NADP essentieel zijn voor o.a. de energiestofwisseling, ligt het voor de hand dat niacinesuppletie de energiehuishouding te verbetert en met succes is ingezet in de behandeling van vermoeidheid, geïrriteerdheid en spijsverteringsstoornissen, zoals diarree.
  • Hersenen en zenuwen: vitamine B3 is belangrijk voor het normaal functioneren van de hersenen en het zenuwstelsel. De psychiatrische symptomen van de eerste stadia van niacinedeficiëntie (pellagra) zijn vrijwel niet te onderscheiden van schizofrenie. Orthomoleculair pionier Dr. Abram Hoffer begon daarom in de jaren '50 schizofreniepatiënten te behandelen met hoge doses niacine en vitamine C, en vanwege zijn spectaculaire resultaten heeft niacine een cult-status gekregen in de orthomoleculaire psychiatrie. Sinds die tijd wordt het ingezet bij een breed scala psychische aandoeningen, waaronder seniliteit, alcoholisme, drugsverslaving, depressie en dementie. Niacine is met name ingezet om de hallucinaties, waanvoorstellingen en sterke stemmingswisselingen van sommige psychische aandoeningen tegen te gaan.
  • Cholesterolverlaging: niacine wordt, zowel in de gewone als in de flush-free vorm, al vele jaren gebruikt om het cholesterolgehalte en andere serumlipiden te verlagen. In doses van 1-3 gram per dag verhoogt niacine het "goede" HDL-cholesterolgehalte, terwijl de niveaus van het "slechte" LDL-cholesterol en de bloedlipiden worden verlaagd. Dergelijke doseringen kunnen het HDL-cholesterol vrij snel met 30% of meer doen stijgen. Niacine heeft ook een gunstige werking op andere lipiden-niveaus, waaronder lipoproteïne-(a). Niacine verlaagt de totale mortaliteit en morbiditeit aan coronaire hartziekten en het vertraagt en bestrijdt atherosclerose. Niacine kan zich goed meten met reguliere cholesterolverlagende middelen. Door combinatietherapie van niacine met reguliere cholesterolverlagende medicatie kan de dosering van deze medicijnen worden verlaagd, wat de kans op bijwerkingen vermindert. In een recent onderzoek wordt een combinatietherapie met niacine en laaggedoseerd lovastatine geadviseerd als alternatief voor hoge doses lovastatine alleen. Door het Expert Panel van de Amerikaanse National Cholesterol Education Program wordt niacine als eerste keus genoemd voor de verlaging van een verhoogd gehalte bloedlipiden.
  • Circulatiestoornissen: niacine werkt snel in op het cardiovasculair systeem. Het stimuleert de bloedcirculatie en is om deze reden waarschijnlijk ook inzetbaar bij de behandeling van perifere vasculaire ziekten en circulatiestoornissen zoals claudicatio intermittens (etalagebenen) en de ziekte van Raynaud, hoofdpijnen (in het bijzonder migrainehoofdpijnen) en de ziekte van Menière. Niacine kan ook de bloeddruk verlagen.
  • Hormoonsynthese: NAD en NADP zijn nodig voor de synthese van verschillende hormonen, waaronder geslachtshormonen, cortisol, thyroxine en insuline.
  • Rode bloedcellen: vitamine B3 heeft als onderdeel van NAD en NADP een belangrijke rol in de vorming van rode bloedcellen.
  • Glucosehuishouding: niacine is een onderdeel van de Glucose Tolerantie Factor (GTF), de factor die de werking van het hormoon insuline verbetert.
  • DNA-protectie: de reparatie van de genetische schade die optreedt als cellen aan virussen, medicatie of andere toxische verbindingen worden blootgesteld, verloopt via vitamine B3 afhankelijke co-enzymen.

Zout

Te weinig zout verhoogt het risico op hart- en vaatziekten en leidt tot meer sterfgevallen. Als we weinig zout innemen gaat ons organisme alles in het werk stellen om het nog aanwezige zout binnen te houden en wel door verhoogde aanmaak van bepaalde hormonen in de bijnieren, deze zijn op termijn belastend voor het hart en bloedvaten.

Een zoutarm dieet is niet zonder gevaar, enkel in welbepaalde ernstige ziektes zoals levercirrose, zeer hoge bloeddruk, falen van de nierfunctie, ... dient men het zoutverbruik te beperken.

In studies is aangetoond dat zelfs bij veel zoutverbruik de bloeddruk slechts met 1 tot 2 mmHg (bovendruk van 14 stijgt dan tot 14,1-14,2) en bij oudere mensen maximum 5 mmHg stijgt (bovendruk van 14 stijgt dan tot 14,5). De bloeddruk daalt bij sterke zoutbeperking slechts met 1 mmHg (bovendruk van 14 daalt dan tot 13,9).

Botontkalking:

Bij een zoutarm en zeker bij een zoutloos dieet wordt zout (mineralen) onttrokken aan het bot om het gehalte in het bloed op peil te houden. Een tekort aan zout, waarmee oudere mensen veelal mee te maken hebben, heeft botverweking en botontkalking tot gevolg.
Natuurlijk is extreem hoog zoutgebruik ook niet gezond!

Te weinig zout:
  • Bemoeilijkt het lossen van slijm.
  • Doet de zuurtegraad stijgen in de cellen en ons organisme, een hoog zuurtegraad kan het erfelijk DNA ernstig beschadigen en werkt kanker in de hand.
  • Uitdroging door watertekort.
  • Doet de bloeddruk stijgen en belemmert een goede nierfunctie, wat eveneens bloeddruk verhogend werkt.
Zelden wordt er rekening gehouden met de waterinname en de aard van het zout. Heel wat ziekteverschijnselen berusten op onbemerkte uitdroging.

Het is trouwens met het zout gesteld als met suiker:
  • De meeste mensen gebruiken teveel zout, zij gebruiken er de slechtst mogelijke vorm van en het zit overvloedig maar verdoken in nagenoeg alle geraffineerde producten.
  • Tafelzout (keukenzout) is puur natriumchloride. Het is ontdaan van de ongeveer 80 begeleidende mineralen en sporenelementen, die in natuurzout aanwezig zijn. De zachte en rijke smaak daarvan is niet te vergelijken met de steriel smaak van keukenzout.
Volwaardig zout is bijvoorbeeld:
  • Het roze, bijzonder zacht smakende Himalaya-zout: bevat essentiële mineralen.
  • Keltisch zeezout: is rijk aan kalium, magnesium en zee mineralen).
Zie ook:

Paarde(n)kastanje

De keuze van Gezondheidsweb 
 prijs/kwaliteit







Latijnse naam: Aesculus hippocastanum
Andere namen: Witte paardenkastanje, wilde kastanje, dolle kastanje, galnoten, horse chestnut
Ondersteunende werking van paardekastanje bij de volgende aandoeningen:
Inwendig gebruik:
Stabiliseert de haarvatwand, vermindert de doorlaatbaarheid van haarvaten, vermindert vorming van oedeem bij overdruk in de aderen, verhoogt de veneuze tonus, versterkt de samentrekking van de aders, vermindert ophoping van vocht in ledematen en van bekkenorganen:
Ontstekingswerend op de bloedvatwand, bloedverdunnend, belet de vorming van bloedklonters tegen de aderwand:
Paardekastanje DeOnlineDrogist

Dosering:
  • Verdeeld over de dag: 50 tot 150 mg aescine (stof uit kastanje).
Gebruiken delen:
  • Vooral het zaad of de paardekastanje is het rijkst aan saponinen, de schil is het rijkst aan proanthocyaniden (droog te bewaren in het donker).
    Waarschuwingen:
    • Paardekastanjes zijn niet eetbaar voor de mens, er zijn meldingen van vergiftigingen met zelfs de dood tot gevolg bij jonge kinderen. Na het eten ervan kunnen braken, diarree, hevige dorst, rode gelaatskleur, onrust en angst optreden; bij grote hoeveelheden zelfs, bewustzijnsstoornissen, slaperigheid en ademhalingsverlamming.
    • Door de hydrolyseerbare looistoffen, is het in theorie best paardekastanje-preparaten niet constant te gebruiken.
    • Tijdens de zwangerschap best enkel op voorschrift gebruiken.
    • Ook tijdens het zogen enkel op medisch voorschrift gebruiken.
    • Niet innemen bij slechte leverfunctie.
    • Niet geven aan kinderen onder de 12 jaar.
    • Niet geven bij LED (lupus erythematosus dissemenatus).
    • Niet geven bij gekende allergie aan planten van de hippocastanaceae-familie.
    • Vanwege het parasysmpaticomimetisch effect best niet geven bij astma, hyperthyreoïdie (overdreven schildklierfunctie), coronaire insufficiëntie (slechte doorbloeding kransslagaders, maagulcera (maagzweren.
    • Vanwege het bloedverdunnend effect: niet gebruiken de laatste 14 dagen (zeker de laatste 36 uur) voor een chirirgische of tandheelkundige ingreep; niet geven aan personen met een actieve bloeding (bijvoorbeeld: een bloedende maagzweer).
    Paardenkastanje Vitaminstore

    Mucuna pruriens (L-dopa)

    De keuze van Gezondheidsweb 
     prijs/kwaliteit







    Ondersteunende werking van mucuna pruriens bij de volgende aandoeningen:
    Mucuna Pruriens Body&Fit

    Dosering:
    • In studies namen parkinsonpatiënten doseringen mucuna-extract in variërend van 15 of 30 gram per dag (overeenkomend met respectievelijk 500 of 1000 mg synthetische L-dopa) tot maximaal 60 gram per dag (waarbij de dosis geleidelijk is verhoogd).
    • Voor andere toepassingen volstaan lagere doseringen, bijvoorbeeld 5 gram per dag (gedurende 3 maanden) bij verminderde vruchtbaarheid of 1-2 gram per dag voor verbetering van de lichamelijke en geestelijke conditie.
    • Het gebruik van mucuna-extract, met name in hoge doseringen, dient door een deskundige begeleid te worden.
    Synergisme (versterkt de werking van mucuna pruriens):
    Waarschuwing:
    • Gebruik van mucuna-extract is gecontraïndiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding, aangezien dopamine de afgifte remt van het hypofysehormoon prolactine, dat tijdens zwangerschap en lactatie de borstgroei en melkproductie stimuleert. Mucuna-extract is ongeschikt voor mensen met schizofrenie of (een verhoogde gevoeligheid voor) psychose, en allergie of overgevoeligheid voor planten van de vlinderbloemenfamilie (Leguminosae, Fabaceae).
    • Mucuna-extract wordt meestal goed verdragen. In een enkel geval treden maagdarmklachten op of kan het hoofdhaar donkerder kleuren. Het extract is waarschijnlijk veilig voor langdurig gebruik; meer onderzoek is nodig om dit beter te kunnen vaststellen. Mucuna-extract heeft door de complexe samenstelling veel minder bijwerkingen (zoals dyskinesie) dan synthetische L-dopa. Ook leidt inname van mucuna-extract niet tot hoge pieken van de plasmaspiegel van L-dopa, in tegenstelling tot synthetische L-dopa.
    • Mucuna-extract kan de bloeddruk verhogen in combinatie met MAO-remmers (mono-amine oxidaseremmers) en de werking van antidiabetica, bloedverdunners, anticholinergica en anti-parkinsonmedicijnen versterken. Gebruik van levodopa verhoogt de behoefte aan B-vitamines, waaronder foliumzuur en vitamine B12. Suppletie met creatine gaat L-dopa geïnduceerde dyskinesie tegen. Andere interacties zijn mogelijk. Raadpleeg hiervoor een deskundige.
    Indicaties:
    • Ziekte van Parkinson.
    • Verminderde vruchtbaarheid bij mannen, erectiestoornissen, helpt het libido te verhogen, bevordert gevoelens van geluk, plezier en motivatie.
    • Verbetert lichamelijke en geestelijke conditie: weinig uithoudingsvermogen, concentratie, geheugen, energie, motivatie en kracht.
    • Chronische stress, depressie, angst.
    • Verouderen (achteruitgaan) van het verstandelijk vermogen.
    • Diabetes type 1 en 2.
    • Hyperprolactinemie (verhoogd gehalte aan prolactine veroorzaakt vruchtbaarheidsproblemen, vermindert libido).
    Mucuna pruriens (L-dopa) Vitaminstore

    Meer info:
    • Een belangrijke toepassing van mucunabonen(extract) is de ziekte van Parkinson. Dierstudies en verschillende humane (pilot)studies hebben gunstige effecten aangetoond van mucuna-extract bij deze neurodegeneratieve ziekte, waarbij dopaminerge circuits betrokken zijn en dan met name het nigrostriatale systeem, dat belangrijk is voor de motoriek. Disfunctie van mitochondriën en oxidatieve stress spelen waarschijnlijk een centrale rol bij progressieve degeneratie van het nigrostriatale dopaminerge systeem. Mucunabonen(extracten) remmen mogelijk progressie van de ziekte, versterken de opname en werking van synthetische L-dopa (waardoor de dosis verlaagd kan worden) en beschermen het zenuwweefsel tegen toxische effecten van (synthetische) L-dopa (neuroprotectie). Mucuna-extract wordt in toenemende mate als alternatief voor synthetische levodopa gebruikt. Mucuna-extract werkt sneller, sterker en langer en heeft minder bijwerkingen dan synthetische levodopa/carbidopa. Dieronderzoek heeft uitgewezen dat mucuna-extract de concentraties levodopa, dopamine, serotonine en noradrenaline in het nigrostriatale systeem significant verbetert. Naast levodopa zijn andere (neuroprotectieve, antioxidatieve) inhoudsstoffen verantwoordelijk voor de waargenomen verbeteringen op het gebied van motorische symptomen (tremoren, stijfheid, bradykinesie, stijfheid), ADL (algemene dagelijkse levensverrichtingen), algemeen welbevinden, slaappatroon en stoelgang.
    • Verschillende humane studies suggereren dat suppletie met mucuna-extract (5 gram/dag) de spermakwaliteit significant verbetert bij mannen met een verminderde vruchtbaarheid, met verhoging van de bloedspiegels van testosteron, dopamine, (nor)adrenaline en LH (luteïniserend hormoon), verlaging van de bloedspiegels van gonadotropine en prolactine en stijging van de concentratie antioxidanten (glutathion, vitamine C) en antioxidantenzymen (superoxidedismutase, catalase) in sperma.
    • De neurotransmitter dopamine is belangrijk voor de seksualiteit; suppletie met mucuna-extract heeft een positieve invloed op het libido, mede door activering van de dopaminerge neurotransmissie en verhoging van de testosteronspiegel.
    • Dopamine is belangrijk voor de dopaminerge circuits die een rol spelen bij motivatie, concentratie en emotionele reacties (mesolimbische circuit, orbitofrontale schors). Stress en onvoldoende slaap kunnen het dopaminegehalte in de hersenen verminderen.
    • Mucunabonen beïnvloeden het nigrostriatale circuit en hebben een spasmolytische activiteit.
    • Mucuna-extract verlaagt dosisafhankelijk de bloedglucosespiegel en gaat hyperglycemie tegen bij diabetes (type 1, type 2). Het maximale hypoglycemische effect (83,6% daling van de bloedglucosespiegel) in dieronderzoek werd bereikt met een dosis mucuna-extract van 100 mg/kg/dag. Toediening van mucuna-extract in een dosis van 5 mg/kg/dag gedurende 12 weken zorgde voor daling van de bloedglucosespiegel met 55,3%; het effect op de bloedglucosespiegel was even groot als van het sulfonylureumderivaat glibenclamide (5 mg/kg). In een diermodel voor diabetes mellitus leidde inname van mucuna-extract tot significante verlaging van de kans op polyurie en diabetische cataract. Bovendien remde mucuna-extract diabetesgeïnduceerde gewichtsdaling.
    • In Nigeria worden mucunabonen ingenomen als oraal profylacticum tegen slangengif (effectieve bescherming vermoedelijk pas na circa 3 weken inname van mucunabonen). Er is wetenschappelijk bewijs dat mucunabonen beschermen tegen de toxische effecten van het gif van de zaagschubadder (Echis carinatus), bruine groefkopadder (Calloselasma rhodostoma), Indische krait (Bungarus caeruleus) en Indonesische cobra (Naja sputatrix).

    Kattenklauw (Cat's claw)

    De keuze van Gezondheidsweb 
     prijs/kwaliteit







    Latijnse naam: Uncaria tomentosa
    Andere namen: Kattenklauw, katteklauw, cat's claw 
    Ondersteunende werking van kattenklauw bij de volgende aandoeningen:
    Inwendig gebruik:
    Weerstandsverhogend (helpt bij een verzwakt immuunsysteem), werkt antiviraal, antibacterieel, antigungaal (tegen virussen, bacteriën en schimmels), vermifuug (tegen wormen):
    Ontstekingswerend, verbetert de kwaliteit van het immuunsysteem, beschermt de maagepitheel tegen zweervorming:
    Kattenklauw (Cat's claw) DeOnlineDrogist

    Dosering:
    • Kattenklauw extract: 3 x per dag tussen de 250 tot 1000 mg (doorgaans 500 mg).
      Gebruikte delen:
      • Vooral de binnenschors; wordt bekomen door het bovengrondse deel van een minimaal 8 jaar oude plant te oogsten (dan pas is de stam breed genoeg) en dit pas vanaf 1 meter boven de grond (na ongeveer 3 jaar is er dan volledige hergroei), hierna stript men de stam met verwijderen van de binnenschors met de doornen, de bekomen binnenschors wordt vervolgens in repen van ongeveer 10 cm gesneden en gedroogd.
        Waarschuwingen:
        • Niet geven aan zwangere vrouwen (wegens de mogelijke contraceptieve werking).
        • Niet geven aan zogende vrouwen.
        • Niet geven aan kinderen onder de 3 jaar.
        • Niet geven bij personen waarbij immunosuppressie aangewezen is (patiënten met getransplanteerde organen, niet geven aan leukemiepatiënten voor een beenmergtransplantatie, niet geven aan patiënten kort voor of na een huidtransplantatie.
        • Niet geven bij auto-immuunziekten, zoals multiple sclerose, tuberculose; tenzij op voorschrift.
        • Niet geven bij bloederziekte (hemophile). Vanwege het bloedverdunnend effect: niet gebruiken de laatste 14 dagen voor een chirurgische of tandheelkundige ingreep; niet geven aan personen met een actieve bloeding (bijvoorbeeld: een bloedende maagzweer).
        Kattenklauw (Cat's claw) Vitaminstore

        Magnesium

        De keuze van Gezondheidsweb 
         prijs/kwaliteit







        Ondersteunende werking van magnesium bij de volgende aandoeningen:

        Dosering:
        • De dagelijks aanbevolen hoeveelheid magnesium in bedraagt 300 mg, maar de werkelijke magnesiumbehoefte kan sterk variëren, afhankelijk van factoren als leeftijd, geslacht, zwangerschap, beroep, sport, voedingsgewoonten, leefwijze en medicijnen. In ongunstige omstandigheden kan de behoefte aan magnesium wel oplopen tot 600-700 mg per dag.
        • Het duurt enige tijd voordat de effecten van magnesiumsupplementen zich openbaren. De ontspannende werking op de spieren zal zich het eerst openbaren, al na enkele dagen of weken, maar om een duurzaam effect te bewerkstelligen moet de inname enkele maanden worden volgehouden.
        • Als veilige bovengrens wordt tussen de 300 en 400 milligram elementair magnesium per dag aangehouden. Bij acuut gebruik 400 mg en bij chronisch gebruik 300 mg. Voor kinderen van 1 tot 3 jaar geldt een grens van 65 mg, van 4 tot 8 jaar van 110 mg, van ouder dan 8 jaar 350 mg. Voor bepaalde toepassingen kan het echter noodzakelijk zijn om hoger te doseren, mits dit onder toezicht gebeurt.
        • Niettemin is magnesiumtherapie een zeer veilige therapievorm. Extreme overdosis kan bij sommige mensen een warmtegevoel en flushes geven, maar het optreden van een lage bloeddruk door magnesiumoverdosis is uiterst zeldzaam. Wel kan intensieve therapie met oraal magnesium (zoals eerder aangegeven) aanleiding geven tot darmklachten en diarree.
        Synergisme (versterkt de werking van magnesium):
        • Een belangrijke activator voor magnesium is vitamine B6. Vitamine B6 helpt om magnesium de lichaamscellen in te transporteren. Daarnaast hebben ook vitamine Cvitamine Dcalcium en fosfor een synergistische werking. Calcium, vitamine D en fosfor zijn vooral synergistisch op het gebied van de stofwisseling van botten en tanden.
        Waarschuwing:
        • Bij een verminderde nierfunctie, hartblok (een storing in de prikkelgeleiding van het hart) en neuromusculaire aandoeningen dient magnesiumsuppletie, indien mogelijk, enkel te geschieden onder medisch toezicht.
        • Intensieve therapie met anorganisch magnesium, met name magnesiumsulfaat en magnesiumchloride, kan tijdelijk osmotische diarree tot gevolg hebben. Bij constipatie worden daarom regulier soms hogere doses van magnesium geadviseerd. Magnesiumsulfaat veroorzaakt gemakkelijker diarree dan andere magnesiumzouten omdat sulfaat, evenals magnesium, een osmotische werking heeft. Aminozuurgebonden magnesiumvorm en de meeste organische vormen worden goed opgenomen met een minimale laxerende werking.
        • Gelijktijdige gebruik met tetracyclinen, digoxine, penicilline, ijzer of ciprofloxacine kan de resorptie van deze middelen verminderen door complexvorming en doordat magnesium maagzuurvorming remt.
        Indicaties:
        • Verbetering van sportprestaties: sporters kampen na inspanning met te weinig magnesium in het bloed. Voor sporters geldt dat een magnesiuminname lager dan 260 en 220 mg per dag voor respectievelijk mannen en vrouwen al leidt tot een tekort. Lichaamsbeweging zorgt dat magnesium in het lichaam wordt herverdeeld om zo aan de metabole behoefte te voldoen. Bij fysieke inspanning wordt niet alleen magnesium verbruikt, er treedt ook een verhoogd verlies op via zweet en urine, waardoor de behoefte stijgt met 10-20%. Deze beide factoren kunnen in combinatie met een geringe inname een negatief effect hebben op het energiemetabolisme, de elektrolytenbalans, het immuunsysteem, de zuurstofopname en daarmee op de spierfunctie en prestaties. Een lange periode van overmatige training of korte, zeer hevige inspanning kunnen deze negatieve effecten versterken. Magnesiumtekort leidt tot veranderingen in het immuunsysteen, die leiden tot ontstekingsreacties. Tijdens langdurige inspanning vinden hormonale veranderingen plaats die hiervan de oorzaak zouden kunnen zijn. Magnesiumsupplementen kunnen de sportprestaties verbeteren en immunosuppressie, oxidatieve schade en hartritmestoornissen helpen voorkomen.
        • Zwangerschapsvergiftiging komt in 3 tot 10% van de zwangerschappen voor. De oorzaak is onbekend, maar het kan leiden tot ernstige ziekte en zelfs dood bij moeder en foetus. Na de 20e week van de zwangerschap krijgt de moeder een verhoogde bloeddruk en eiwit in de urine, verder kan er sprake zijn van trombose en verhoogde gevoeligheid voor ontstekingen. Wanneer tevens bewusteloosheid of coma optreedt, spreekt men van stuipen tijdens de zwangerschap. Symptomen van zwangerschapsvergiftiging en stuipen tijdens de zwangerschap verbeteren doordat magnesium direct en indirect vaatverwijding in de hersenen en baarmoeder veroorzaakt. Indirect door de afscheiding van vasodilatoren te bevorderen en van vasoconstrictoren te verzwakken. Bovendien helpt magnesium vroegtijdige weeën en vroeggeboorte te voorkomen. Magnesiumtekort wordt in verband gebracht met spierzwakte bij baby’s, er is echter niet voldoende bewijs dat het kan leiden tot wiegendood. Een verbeterde magnesiuminname kan zwangerschapsvergiftiging helpen voorkomen en genezen.
        • Hart en bloedvaten: hart- en vaatziekten (beroertes, hartziekten door onvoldoende bloedtoevoer) is omgekeerd evenredig aan de magnesiumgehalte in het water dan wel in de grond. Prikkelbaarheid, zenuwaandoeningen, bloeddruk, vaatvernauwing en vaatverwijding zijn allen gerelateerd aan de magnesiumspiegel. Bij een magnesiumtekort komen samentrekken van de slagaders, versnelde hartslag en onregelmatige hartkloppingen vaker voor.  Een magnesiumtekort blijkt tevens het ontstaan diabetes, hoge bloeddruk, aderverkalking, verhoogt vetgehalte in het bloed, hartritmestoornissen, schade aan de hartspier en een verminderde bloedtoevoer naar het hart in de hand te werken. Een verbeterde magnesiumspiegels kan een gebrekkige bloedtoevoer naar het hart voorkomen door vermindering van het calciumgehalte in de cellen, verwijding van de kransslagaders, vermindering van de perifere weerstand en remming van trombose. Magnesiumsupplementen vermindert de frequentie van onregelmatige hartritme en normaliseert de bloeddruk; het kan tevens preventief gebruikt worden tegen aaderverkalking en bij een gebrekkige bloedcirculatie. Magnesiumsupplementen lijkt een positieve invloed op allerhande hart- en vaatcomplicaties te hebben, met name bij torsades de points (te snelle hartwerking) en normaliseren van de bloeddruk.
        • Mitralisklepprolaps (afwijking van de hartklep) ongeveer 5% van de volwassenen, waarvan meer vrouwen dan mannen, lijdt aan mitralisklepprolaps. Het is een van de meest voorkomende hartafwijkingen bij jongeren. Mitralisklepprolaps komt veel voor bij mensen met sluimerende spierkrampen door magnesiumtekort, sluimerende spierkrampen door magnesiumtekort komt bijna altijd voor bij patiënten met mitralisklepprolaps. Een magnesiumtekort kan leiden tot afwijkingen in de synthese van collageen, bindweefsel en hartspier, met mitralisklepprolaps tot gevolg. Een vroege diagnose en magnesiumsupplementen kan de symptomen van mitralisklepprolaps verminderen.
        • Metabool syndroom: de invloed van het metabool syndroom op de volksgezondheid is aanzienlijk toegenomen. Metabool syndroom is een combinatie van risicofactoren op hart- en vaatziekten, waaronder: insulineresistentie, verhoogde bloeddruk, verminderde glucosetolerantie, obesitas, verminderde bloedstolling, ontstekingen, oxidatieve stress en verstoring van het vetmetabolisme, leidend tot aderverkalking. De magnesiumbalans in de cellen en het serum wordt normaal gesproken gereguleerd door hormonen die bij mensen met metabool syndroom anders zijn dan bij mensen die niet aan dit syndroom leiden. Er bestaat een negatief verband tussen magnesiuminname en het ontstaan van metabool syndroom en de afzonderlijke symptomen. Metabool syndroom en zijn deelsymptomen zouden kunnen verbeteren door een verbeterde magnesiumstatus.
        • Diabetes type 2: bij diabetes type 2 ontstaat, afhankelijk van de ernst van de ziekte, een veranderde magnesiumstatus. Het gehalte aan magnesium zijn lager bij diabetici en nog lager bij onbehandelde diabetici. Bovendien komen er kaliumtekorten voor bij diabetici, wat een magnesiumtekort in de hand werkt. Magnesiumsupplementen hebben een positief effect op het glucosemetabolisme, de insulinegevoeligheid en het serumkaliumgehalte, het kan zo helpen diabetes onder controle te houden en hiermee complicaties aan de vaten voorkomen. Glucose en endogene insulinesecretie hebben invloed op het plasmamagnesium. Het magnesiumniveau en het insulineniveau vertonen een wisselwerking, aanvulling van het magnesium dat verloren gaat kan het ziektebeeld bij diabetici verbeteren.
        • Lawaaidoofheid: akoestisch trauma is een van de belangrijkste oorzaken van lawaaidoofheid, oorsuizen (tinnitus) en overgevoeligheid voor geluid. Gehoorverlies kan definitief of tijdelijk zijn, dit laatste indien de stereocilia nog niet onherstelbaar beschadigd zijn. Akoestisch trauma resulteert niet alleen in directe mechanische beschadiging maar ook in indirecte metabole processen. Blootstelling aan lawaai heeft vaatvernauwing en zuurstoftekort in het slakkenhuis van het oor tot gevolg. Vaatvernauwing leidt tot oxidatieve stress en het afsterven van neuronen door een overmaat aan glutamaat. Bij blootstelling aan lawaai zijn de trilhaartjes in het oor overactief, waardoor grote hoeveelheden glutamaat in de synapsen van het binnenoor vrijkomen. Hierdoor worden de NMDA-receptoren overprikkeld. Blootstelling aan lawaai veroorzaakt een magnesiumtekort in het lichaam en magnesiumsuppletie blijkt effectief bij behandelen en voorkomen van lawaaidoofheid. Het slakkenhuis wordt beschermd doordat magnesium ter plaatse zenuwbeschermend en vaatverwijdend werkt. Magnesium gaat het afsterven van neuronen door een overmaat aan glutamaat tegen (glutamaat-antagonisme). Diverse studies bevestigen het beschermende effect van magnesium bij gehoorbeschadiging en oorsuizen.
        • Migraine: mensen met clusterhoofdpijn en (menstruele) migraine blijken allen een tekort aan magnesium te hebben. Na inname van magnesiumsupplementen is de frequentie afgenomen, daarvoor werd echter wel een dosis van 600 mg per dag genomen.
        • Longen: doordat magnesium kan bijdragen aan de ontspanning van de spiercel en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, kan verwacht worden dat magnesium effectief is bij de behandeling van astma. Bronchospasmen (kramp met vernauwing aan de luchtwegen) nemen af. Bij ernstige aandoeningen kan magnesiumtherapie uitkomst bieden wanneer conventionele therapie faalt.
        • Bot- en celweefsel: magnesiumtekort heeft een negatieve invloed op alle botweefselcellen, waardoor slecht nieuwe cellen worden aanmaakt en oude afgebroken. Het botweefsel degenereert in structuur en hoeveelheid, het bot zal sneller breken. Bij postmenopauzale vrouwen en oudere mannen helpt magnesiumsuppletie botbreuken en botverlies voorkomen en zelfs de botdichtheid verhogen. Een laag magnesiumniveau versnelt tevens de veroudering van de menselijke endotheelcellen en fibroblasten. Daarom valt te verwachten dat het verhogen van de magnesiuminname kan bijdragen aan gezonder ouder worden en het voorkomen van ouderdomsziekten.
        • Mentaal functioneren: In de hersenen ondersteunt magnesium de verwerking van informatie, zoals het geheugen en het concentratievermogen. De angstremmende werking van magnesium hangt deels samen met de spierontspannende werking van magnesium en de regulerende werking op neurotransmitters. Diverse studies wijzen op een verband tussen angstklachten en een verlaagde magnesiumstatus. Er zijn ook aanwijzingen dat dwangstoornissen verergerd worden door magnesiumtekort.
        Magnesium bisglycinaat  Vitaminstore

        Meer info:
        • Magnesium is een endogene regulator van verschillende elektrolyten. Magnesium is nodig voor activering van de natrium-kaliumpomp die natrium de cel uitpompt en kalium erin. Daardoor beïnvloedt magnesium de membraanpotentiaal. Bij magnesiumtekort is er dus onvoldoende magnesium en kalium in de cel aanwezig, waardoor de cellulaire functies ernstig kunnen worden verstoord. Magnesium vermindert opname en distributie van calcium door activatie van natrium-calciumuitwisselaars, ook doordat het als niet-competitieve inhibitor de calciumkanalen blokkeert, evenals het vrijkomen uit het endoplasmatisch reticulum. Toch kan magnesium hypocalciëmie herstellen. De homeostase van calcium wordt namelijk deels geregeld door vorming van parathyreoïd hormoon (PTH), waarvoor magnesium vereist is (magnesium zorgt voor omzetting van vitamine D in zijn actieve vorm). Magnesiumtekort gaat dus vanzelfsprekend gepaard met een veranderde elektrolytenbalans. Het kaliumgehalte in de cel daalt terwijl het natrium- en calciumgehalte stijgt doordat Magnesium-ATP pompen minder werken en de membraanpotentiaal is gewijzigd. Hierdoor is magnesiumtekort gelinkt aan spierkrampen, hoge bloeddruk en coronaire en cerebrale vaatvernauwingen, veroorzaakt door kramp (vasospasmen). Het magnesium- en calciummetabolisme zijn nauw bij elkaar betrokken. Magnesium is een calciumantagonist: verscheidene enzymen die geactiveerd worden door magnesium, worden juist geremd door calcium. Als calciumantagonist reguleert magnesium de neurotransmittervrijgifte, spiercontractie en -ontspanning. De consequentie hiervan is dat magnesium een cruciale rol speelt bij de hartspierfunctie, neuromusculaire functies, spierspanning, bloeddruk en andere belangrijke lichaamsfuncties. Magnesium speelt tevens een en rol bij de (an)aerobe energieproductie; direct doordat het deel uitmaakt van magnesium-ATP-complex en indirect als enzymactivator van ATP-genererende enzymen in de glycolyse en oxidatieve fosforylering. Magnesium regelt de activiteit van het sympathische zenuwstelsel. Het gedraagt zich als een antagonist van de N-methyl-D-aspartaat (NMDA) receptor en remmer van sympathische neurotransmitters. Verschillende hormonen, zoals thyroxine, angiotensine, glucocorticoïden, glucagon, calcitonine, en de sympathische neurotransmitters hebben effect op de absorptie van magnesium. Een normale tot hoge magnesiumwaarde: remt overmatige activiteit van het centraal zenuwstelsel waardoor spastische symptomen worden voorkomen; blokkeert de N-type calciumkanalen op zenuwuiteinden met een veranderde secretie van noradrenaline tot gevolg. Hierdoor wordt bloeddrukverhoging tegengegaan; reguleert de activiteit van renine en daarmee de vorming van angiotensine II, waardoor vaatvernauwing en bloeddrukverhoging worden voorkomen; remt vrijkomen van mediatoren uit mastocyten en reguleert de T-cel activiteit, waardoor het een overmatige ontstekingsreactie helpt voorkomen; remt de afgifte van acetylcholine, waardoor de prikkelbaarheid van de motorische zenuwuiteinden in de spiervezel wordt geremd; stimuleert de synthese van stikstofmonoxide en prostacycline, met vaatverwijding en remming van trombose tot gevolg; remt secretie van noradrenaline, acetylcholine, serotonine en kalium, waardoor vaatvernauwing wordt voorkomen; is waarschijnlijk noodzakelijk voor het op peil houden van purines en pyrimidines, nodig om nucleotiden te vormen, waaruit RNA en DNA wordt gevormd; zou samen met de NMDA-receptor invloed kunnen hebben op de pijnbeleving; voorkomt overgevoeligheid voor stress en hiermee voorkomt het een daling van het gehalte aan magnesium-sparende hormonen en verlies van magnesium via de urine door hypersecretie van bijnierschorshormonen, antidiuretisch hormoon en schildklierhormonen; maakt als secundaire transporter het vervoer van insuline mogelijk. Insuline reguleert weer het intracellulair magnesium; maakt de synthese van parathyroïdhormoon (PTH) mogelijk, een verhoging van het PTH heeft een verhoogde opname van magnesium via de darmen en verhoogde heropname via de nieren tot gevolg.
        • Een tekort aan magnesium kan, de hormoonhuishouding in beschouwing genomen, leiden tot spasmen, trombose, bloeddrukverhoging, ontstekingsreacties, stress en ischemie als gevolg van vaatvernauwing. Bovendien verstoort magnesiumtekort de werking van het PTH, wat weer kan leiden tot hypocalciëmie en soms tot hypokaliëmie.

        Rode klaver

        De keuze van Gezondheidsweb 
         prijs/kwaliteit







        Latijnse naam: Trifolium pratense
        Andere namen: Violetklaver, drieblad, driesnedeklaver, boerenklaver, red clover
        Toepassing bij klachten:
        Inwendig gebruik:
        Bevat fyto-oestrogenen, onderdrukt de botresorptie, stimuleert de botvorming bij vrouwen in de menopauze:
        Cholesterolverlagend, is een antioxidant, werkt bloedverdunnend, vermindert bloedklontering, verbetert de elasticiteit en verwijdt de slagaders:
        • Verhoogd cholesterolgehalte.
        • Voorkomen en aanpak van cardiovasculaire aandoeningen (hart- en vaatziekten): aderverkalking (atherosclerose), kransslagaderaandoeningen, trombose.
        Rode klaver DeOnlineDrogist

        Gebruikte delen:
        • De bloemhoofdjes: bloeiende toppen met bovenste blaadjes, geoogst van juni tot september.
        Waarschuwingen:
        • Niet geven tijdens de zwangerschap of zogen.
        • Niet geven bij bloedstollingstoornissen of bij voorgeschiedenis van een bloeding, tenzij op advies van een deskundige.
        • Niet geven bij aandoeningen die hormoonafhankelijk zijn of bij voorgeschiedenis ervan: borstkanker, baarmoederkanker, baarmoederhalskanker, eierstokkanker, endometriose, baarmoederfibromen, trombose of embolie; tenzij op advies van een deskundige (hoewel er geen argumenten zijn om fyto-oestrogenen dezelfde negatieve effecten toe te schrijven als de synthetische oestrogenen).
        • Vanwege het bloedverdunnend effect: niet gebruiken de laatste 14 dagen (zeker de   laatste 36 uur) voor een chirurgische of tandheelkundige ingreep; niet geven aan personen met een actieve bloeding (bijvoorbeeld: een bloedende maagzweer).
        Rode Klaver Vitaminstore