Hepatitis (leverontsteking)

Voedingssupplementen die ondersteunend werken bij een leverontsteking:
  • Artisjok stimuleert de algemene leverfunctie, herstelt en beschermt de levercellen, ondersteunt de leverreiniging en werkt ontgiftend. Artisjok helpt ondersteunend bij Leverontsteking al dan niet met geelzucht. Andere toepassingen van artisjok.
  • DHA (docosahexaeenzuur) voorkomt progressie van niet-alcoholische steatohepatitis (NASH, leverontsteking), een ontsteking van de lever als gevolg van een progressieve vorm van leververvetting. DHA kan de nadelige effecten van Westerse voeding (rijk aan verzadigde vetten en suikers) op de lever tegengaan. Echter, voor het vermindering van de ziekteverschijnselen van NASH is een gezond voedingspatroon noodzakelijk en volstaat suppletie met alleen DHA niet. Andere toepassingen van DHA.
  • Gereduceerde glutathion is veelvuldig aanwezig in de lever, een lage glutathionspiegel leidt tot een verminderde leverfunctie. Doordat l-glutathion zich in de lever bindt aan vetoplosbare toxines zoals zware metalen, oplosmiddelen en sommige pesticiden, worden deze wateroplosbaar gemaakt, zodat ze met de urine kunnen worden uitgescheiden. Wanneer dit niet zou gebeuren, hoopt de toxiciteit op en treedt ernstige hypoxie op (zuurstoftekort) in de levercellen. Als deze toestand van hypoxie langer aanhoudt kan dat de conditie van de lever ernstig verzwakken. Andere toepassingen van L-glutathion.
  • Hoog gedoseerde vitaminen/mineralen hebben een gunstig effect op de stemming, reduceren stress, beschermen ons tegen sterfte als gevolg van een hart- of vaataandoening, versterken ons immuunsysteem en nog veel meer. Tekorten zijn soms sluimerend en worden niet altijd geassocieerd met bepaalde aandoeningen, lichamelijk ongemakken en psychische problemen. Het is een vaststaand feit dat de kwaliteit van onze voeding qua hygiëne uitstekend is maar voor onze gezondheid een onvoldoende scoort, omdat onze Westerse voeding marginale hoeveelheden nutriënten bevat. Hoe stelt u vast of een multi hoog gedoseerd is? Door op het etiket eerst te kijken naar de dosis vitamine B1 (thiamine). Dit geeft meestal een goede indicatie. Een dosering van 10 tot 25 mg vitamine B1 is de optimale dosis. Een multi met bijvoorbeeld 0 tot 5 mg vitamine B1 geeft slechts een geringe aanvulling.
  • Kalmegh (andrographis) beschermt de lever (beter dan silymarine uit mariadistel), beschermt tegen toxines en helpt vrije radicalen te neutraliseren en helpt bij een zwakke lever en helpt bij leverinfecties (hepatitis). Andere toepassingen van kalmegh.
  • Silymarine en silybine (mariadistel) bevat belangrijke inhoudsstoffen silymarine, ze helpen leverschade door toxische inwerking, acute en chronische leveraandoeningen te voorkomen. Silymarine helpt ondersteunend bij virale leverontsteking, geelzucht, chronische alcoholische hepatitis, ontoereikende functie van de lever, levercirrose veroorzaakt door alcohol, levercirrose bij diabetische patiënten, leververvetting, leverzwelling, galblaasontsteking, galkolieken en voedselvergiftiging. Andere toepassingen van mariadistel.
  • Melatonine verlaagt de concentratie van ontstekingsbevorderende cytokinen en kan zinvol zijn in de behandeling bij niet-alcoholische leverontsteking. Leverontsteking gaat gepaard met een toename van oxidatieve stress en apoptose (Een natuurlijk proces van afsterven van cellen) van levercellen wat uiteindelijk kan leiden tot levercirrose en leverfibrose. Andere toepassingen van melatonine.
  • Quercetine (met bromelaïne) hoog gedoseerd kan een antivirale werking hebben bij hepatitis C. Bioflavonoïden van quercetine kan de productie van het hepatitis C-virus verminderen, deels door remming van de vorming van zogenaamde heat-shock proteïnen. Suppletie met een hoge dosis quercetine is veilig en kan mogelijk zinvol zijn bij de behandeling van hepatitis C. Andere toepassingen van quercetine.
  • Schisandra beschermt de lever, bevordert de leverwerking, bevordert het herstel van levercellen. Helpt ondersteunend bij leverontsteking door alcoholische of chemische oorsprong. Andere toepassingen van schisandra.
  • Taurine remt ontstekingen in de lever, ondersteunt de leverfunctie (ontgifting, vetstofwisseling, galproductie) en vertoont gunstige effecten bij leverziekten (hepatitis, alcoholische en niet-alcoholische leververvetting, galstenen, levercirrose). Andere toepassingen van taurine.
  • Vitamine D3 bevordert het herstel van hepatitis C. Andere toepassingen van vitamine D.
  • Vitamine E vermindert bij niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) de lever-enzymwaarden aspartaat-aminotransferase (ASAT) en afname van leververvetting. Andere toepassingen van Vitamine E.


Hepatitis A, B, C, D en E zijn 5 verschillende types van virussen die de lever kunnen infecteren. Ze kunnen allemaal via een bloedtest worden opgespoord. Sommige virussen veroorzaken acute hepatitis, een ziekte die in relatief weinig tijd kan genezen. Andere veroorzaken chronische hepatitis, die maanden, jaren of zelfs een heel leven in het lichaam kan blijven. Sommige mensen raken jammer genoeg besmet met meer dan 1 type hepatitisvirus. Dan zegt men dan dat ze co-infecties hebben. Er zijn belangrijke verschillen in de manier waarop deze hepatitisvirussen overgedragen worden, welke invloed ze op iemand hebben en hoe ze behandeld kunnen worden.

Sommige soorten hepatitis geven een griepachtig beeld en verdwijnen weer, andere veroorzaken een chronische leveraandoening met soms levensbedreigende complicaties. Hepatitis wordt doorgaans veroorzaakt door een infectie met één van de hepatitisvirussen. Deze organismen bestoken de lever, vermenigvuldigen zich, veroorzaken een ontsteking en richten potentiële schade aan. Ook andere infecties, medicatie, blootstelling aan giftige chemicaliën, stoornissen van het immuunsysteem en jarenlang alcoholmisbruik kunnen dit doen. De lever is een onmisbaar orgaan dat  afvalstoffen uit het lichaam verwijdert en de spijsvertering bevordert. De lever scheidt gal uit (een gele, vetverterende substantie). Als de lever ontstoken raakt, hoopt de gal zich op en ontstaat geelzucht, waarbij huid en ogen een gelige tint krijgen.

De symptomen kunnen zijn moeheid, koorts, misselijkheid, jeuk en een zeurende buikpijn rechts (waar de lever zit).

De ziekte kan kortdurend (acuut) of blijvend (chronisch) zijn. Acute hepatitis wordt meestal veroorzaakt door het hepatitis-A-virus. Het verspreidt zich via besmet voedsel of water en kan de patiënt een aantal weken flink ziek maken, maar verdwijnt doorgaans zonder verdere complicaties. Hepatitis-B-virus wordt aangetroffen in lichaamsvocht als bloed, zaad en moedermelk. Het kan onder meer door geslachtsgemeenschap, besmette injectienaalden en via borstvoeding worden overgebracht. Sommige mensen die met het hepatitis-B-virus besmet zijn, worden chronisch ziek. Slechts 5 % van de mensen die met het hepatitis-C-virus worden besmet, worden merkbaar ziek. Het wordt via bloedcontact verspreid. Bij ongeveer 75 % van de mensen met hepatitis-C is de infectie chronisch. Wereldwijd lijden miljoenen mensen aan hepatitis-B en hepatitis-C, vele duizende mensen dragen zelfs verschillende hepatitisvirussen bij zich. De meeste mensen zijn jaren geleden geïnfecteerd. Men kan hepatitis-B en hepatitis-C jarenlang ongemerkt bij zich dragen. Veel mensen die chronisch besmet zijn, krijgen nooit leverproblemen.

Zie ook:
Alcoholisme
Cholesterol
Geelzucht
Levercirrose
Leverontgifting
Ontgiften
Psoriasis
Zwakke lever

Hernia

Voedingssupplementen die ondersteunend werken bij een hernia:
  • Palmitoylethanolamide (PEA) is doeltreffend bij uiteenlopende pijnsyndromen, er wordt een significante verlaging van pijnintensiteit waargenomen. Bovendien worden bijwerkingen, een veelvuldig voorkomend probleem bij het gebruik van pijnstillers, niet waargenomen bij suppletie met alleen PEA. PEA is inzetbaar op het gebied van chronische pijnbestrijding zoals bij chronische lage rugpijn. Andere toepassingen van PEA.


Een hernia veroorzaakt hevige pijn als een zenuwwortel (vlakbij het ruggenmerg) gekneld raakt. De pijn straalt uit naar het gehele gebied dat de zenuw bestrijkt, meestal naar de benen. We spreken van een hernia als het kraakbeenweefsel in het wervelkanaal uitstulpt door extreme druk of leeftijdgerelateerde verslechtering van ondersteunende banden. Wanneer er een breuk (hernia) van de tussenwervelschijf optreedt (door bijvoorbeeld overbelasting), puilt de gelei-achtige kern naar buiten. Deze uitstulping drukt op een zenuw, waardoor afhankelijk van de plaats van de hernia, pijn in nek, bil of been ontstaat. De druk op de zenuw kan in ernstige gevallen tot verlammingsverschijnselen leiden.

Zie ook:
Artritis
Artrose
Ischias (heupjicht)
Lumbago
Pijn

Helicobacter pylori

Voedingssupplementen die ondersteunend werken bij Helicobacter pylori:
  • Astaxanthine vermindert oxidatieve stress veroorzaakt door helicobacter pyloris, waardoor pijsverteringsproblemen en maagontstekingen ontstaan. Andere toepassingen van astaxanthine.
  • CurcuWin (curcuma) curcumine de werkzame stof uit geelwortel remt de groei en aanhechting van de bacterie helicobacter pylori de veroorzaker van maagzweren en beschermt het maagslijmvlies tegen ontstekingen (gastritis). Andere toepassingen van curcuma.
  • Hoog gedoseerde vitaminen/mineralen hebben een gunstig effect op de stemming, reduceren stress, beschermen ons tegen sterfte als gevolg van een hart- of vaataandoening, versterken ons immuunsysteem en nog veel meer. Tekorten zijn soms sluimerend en worden niet altijd geassocieerd met bepaalde aandoeningen, lichamelijk ongemakken en psychische problemen. Het is een vaststaand feit dat de kwaliteit van onze voeding qua hygiëne uitstekend is maar voor onze gezondheid een onvoldoende scoort, omdat onze Westerse voeding marginale hoeveelheden nutriënten bevat. Hoe stelt u vast of een multi hoog gedoseerd is? Door op het etiket eerst te kijken naar de dosis vitamine B1 (thiamine). Dit geeft meestal een goede indicatie. Een dosering van 10 tot 25 mg vitamine B1 is de optimale dosis. Een multi met bijvoorbeeld 0 tot 5 mg vitamine B1 geeft slechts een geringe aanvulling.
  • Kamille kan toegepast worden bij zweren in maag en/of duodenum. Kamille extract kan bovendien zweervorming helpen voorkomen. Bijkomend voordeel is dat kamille extract naast de ontstekingsremmende, koortswerende en genezingsbevorderende werking tevens een antimicrobiële en schimmelbestrijdende werking heeft. Andere toepassingen van kamille.
  • Kaneelschors-extract bevordert de eetlust, stimuleert de maag en spijsvertering, remt helicobacter pylori, verhoogt de doorbloeding van de maagwand, beschermt tegen het ontstaan van maagzweren, remt overmatige maagzuurvocht en bevordert de normale darmbeweging. Andere toepassingen van kaneel.
  • Pau d'arco werkt effectief tegen ziekteverwekkende bacteriën zoals Staphylococcus aureus, Helicobacter pylori en Brucella. Andere toepassingen van pau d'arco.
  • Sulforafaan (broccoli) heeft een sterk antibacterieel effect tegen helicobacter pylori, beschermt de maagwand tegen de door helicobacter pylori veroorzaakte oxidatieve stress. Andere toepassingen van sulforafaan.
  • Zinkcarnosine bestrijdt de helicobacter pylori bacterie, een combinatie van zink en l-carnosine biedt goede bescherming van de maagwand tegen verschillende stimulantia.
  • Zoethout werkt ontstekingsremmend, pijnstillend, verzachtend op het maag- en darmslijmvlies, beschermt tegen maagzweren en beschermt de slijmvliezen. Zoethout kan preventief gebruikt worden bij maagzweren en duodeneumzweren. Andere toepassingen van zoethout.


Helicobacter pylori is een bacterie dat leeft aan de oppervlakte van het slijmvlies in de maag. De bacterie nestelt er zich tijdens de kinderjaren en verblijft er gedurende lange tijd. Bij sommige mensen kan de bacterie een infectie veroorzaken die het ontstaan van een zweer bevordert. Helicobacter pylori speelt een belangrijke rol bij een maagzweer en maagontstekingen. Jongeren worden minder door deze aandoening getroffen dan oudere personen.

Symptomen veroorzaakt door helicobacter pylori:
  • Misselijkheid
  • Overgeven
  • Maagpijn
  • Gasvorming
  • Boeren
  • Zuurbranden
  • Vol gevoel in de maag
Zie ook:
Duodenumzweer
Maagwandontsteking
Maagzweer
Zwakke maag

Kaneel

Kaneelschors-extract wordt gebruikt bij spijsverteringsklachten, gebrek aan eetlust en diarree. Heeft een gunstige invloed op het metabolisme.

Latijnse naam: Cinnamomum verum
Andere namen: Pijpkaneel, ceylonkaneel, kaneelstok, ceylon cinnamon
Ondersteunende werking van kaneel bij volgende aandoeningen:
  • Diabetes: kaneel verlaagd de bloedsuikerspiegel, helpt bij insulineresistentie, metabool syndroom (syndroom x), prediabetes, gestoorde glucosetplerantie (GGT), voorkomt diabetes type 2.
  • Helicobacter pylori: kaneel bevordert de eetlust, stimuleert de maag en spijsvertering, remt helicobacter pylori, verhoogt de doorbloeding van de maagwand, beschermt tegen het ontstaan van maagzweren, remt overmatige maagzuurvocht en bevordert de normale darmbeweging.
Dosering:
  • Droge stof: 1,5 tot 4 gram per dag.
  • Vloeibaar extract: 0.5 tot 1 ml per dag.
  • Tinctuur: 2 tot 4 ml per dag.

Gebruikte delen:
  • Pijpkaneel: de binnenbast (net onder de schors), bekomen door het schillen van de jonge twijgen van minstens 6 jaar oude bomen; dit om de 2 jaar, gedurende het regenseizoen. Na het drogen rolt de bast zich op onder de vorming van cilindervormige, roodbruine bastrolletjes op bastpijpjes, die eventueel gemalen worden.
  • De binnenbast of de bladeren voor kaneelolie.
    Waarschuwingen:
    • Totaalextract en etherische olie niet geven wanneer er een overdreven secretie van   maagsappen bestaat (maagzuur, maag- en duodenumzweren).
    • Kaneel best niet en kaneelolie zeker niet medicinaal gebruiken tijdens de zwangerschap (culinair mag wel), tenzij tijdens de bevalling onder medische begeleiding.
    • Kaneel en kaneelolie best niet gebruiken tijdens het zogen, omdat er geen gegevens beschikbaar zijn omtrent mogelijke risico's, culinair gebruik kan wel.
    • Niet geven bij koorts van ongekende oorsprong.
    • Niet geven bij allergie op kaneel en perubalsem.

    Hart- en vaatziekten

    Voedingssupplementen die ondersteunend werken bij hart- en vaatziekten:
    • Astaxanthine wordt in vrijwel alle organen en weefsels opgenomen, astaxanthine is een krachtige en veelzijdige antioxidant dat vrije radicalen bestrijdt. Vrije radicalen zijn één van de oorzaken voor de typische welvaartziekten, ze zorgen voor onherstelbare schade aan cellen die leiden tot ziekten zoals hart- en vaatziekten. Door tekorten aan antioxidanten in de voeding ontstaat er een gebrekkige afweerfunctie tegen vrije radicalen. Andere toepassingen van astaxanthine.
    • Bio-actieve vitamine B12 verhoogde homocysteïnegehaltes in het bloed verhoogt het risico op trombose, hart- en vaatziekten. Tekort aan vitamine B12 kan de homocysteïnegehaltes sterk verhogen. Andere toepassingen van vitamine B12.
    • Co-enzym Q10 (ubiquinol) kan in het lichaam aangemaakt worden, meestal is echter de eigen productie te laag voor een optimaal functioneren. Het co-enzym Q10 peil in organen neemt af met de leeftijd, hierdoor kunnen aandoeningen van de hartspier ontstaan. Vooral organen met een hoge energie behoefte zoals het hart verbruiken veel co-enzym Q10. Andere toepassingen van co-enzym Q10.
    • CurcuWin (curcuma) is een antioxidant, werkt cholesterol verlagend en gaat vorming van bloedstolsels tegen. Curcuma werkt ondersteunend omdat het de kans op hart- en vaataandoeningen verlaagt. Andere toepassingen van curcuma.
    • EGCG (EpiGalloCatechine Gallaat) is een inhoudsstof van groene thee. EGCG is een polyfenol, een krachtige antioxidant dat het hart en bloedvaten ondersteund en beschermd tegen tegen oxidatieve stress, aderverkalking, hoge cholesterol en hoge bloeddruk. In verschillende studies is aangetoond dat een groene thee extract gelinkt wordt aan een kleinere kans op sterfte (zoals hart- en vaatziekten). Andere toepassingen van groene thee.
    • EPA (Eicosapentaeenzuur) ondersteunt hart en bloedvaten, helpt bij aderverkalking, hartinfarct, beroerte, cardiomyopathie (hartspierziekte), coronaire (kransslagaders) hartziekten en hoge bloeddruk. Andere toepassingen van EPA.
    • Flush-vrije niacine draagt bij aan een normale cholesterolgehalte. Helpt bij circulatiestoornissen, bevordert de bloedsomloop, ook in de haarvaten. Andere toepassingen van niacine.
    • Ginkgo biloba heeft een positieve werking bij doorbloedingsstoornissen. Opvallende symptomen bij doorbloedingsstoornissen zijn kriebeligheid, koudegevoel, zwaartegevoel, hevige pijn in de benen tijdens het lopen, pijn in de spieren, 's nachts pijn in de kuiten, afsterven van weefsel, slecht genezende wonden, concentratiestoornissen, geheugenverlies, prikkelbaarheid, snel vermoeid zijn, depressiveit, angst, onrust, oorsuizen, evenwichtsstoornissen, duizeligheid en hoofdpijn. Andere toepassingen van ginkgo biloba.
    • Magnesium bisglycinaat tekort zorgt voor meer samentrekken van de slagaders, versnelde hartslag en onregelmatige hartkloppingen. Hart- en vaatziekten (beroertes, hartziekten door onvoldoende bloedtoevoer) is omgekeerd evenredig aan de magnesiumgehalte in het water dan wel in de grond. Prikkelbaarheid, zenuwaandoeningen, bloeddruk, vaatvernauwing en vaatverwijding zijn allen gerelateerd aan de magnesiumspiegel. Andere toepassingen van magnesium.
    • Meidoorn ondersteunt de hartfunctie, vermeerdert de samentrekkingskracht van de hartspier en de periodieke trilling van de samentrekking, heeft een herstellend vermogen op de hartspier. Verwijdt de kransslagaders waardoor een betere doorbloeding van de hartspier, verhoogt de zuurstofvoorziening van het hart, reguleert melkzuurspiegels in hartspiercellen, voorkomt verzuring, beschermd de vaatwand tegen vrije radicalen en lipidenperoxidatie, herstellend vermogen op het bindweefsel, collageenstabiliserend rond de bloedvaten. Andere toepassingen van meidoorn.
    • Omega 3 met EPA/DHA remmen aderverkalking, verbeteren de conditie van bloed- en lymfevaten, maken de aders soepeler, verlagen de bloeddruk, verlagen de hartslag, gaan de vorming van bloedstolsel in een ader tegen en verlagen de cholesterolspiegel. Andere toepassingen van omega 3-vetzuren.
    • OPC's (oligomere proanthocyanidines) wordt preventie gebruikt bij de behandeling van hart- en vaatziekten. OPC beschermt het hartweefsel tegen ischemie-reperfusieschade met vermindering van afsterven weefsel en hartritmestoornissen. Andere toepassingen van OPC.
    • Policosanol bij mensen met hartaandoeningen door een tekort aan bloedtoevoer en zuustoftekort blijkt policosanol diverse symptomen te verbeteren. Daarbij heeft 10 mg policosanol meer effect dan 125 mg aspirine, maar gebruik van beiden heeft weer een groter effect dan alleen policosanol of aspirine. Andere toepassingen van policosanol.
    • Pycnogenol vermindert de LDL-cholesterol (slechte cholesterol)  met 20 % en toename van HDL-cholesterol (goede cholesterol) met 15 % na een dagelijks gebruik van 120 mg pycnogenol per dag gedurende 3 maanden. Na behandeling met pycnogenol werd een aanzienlijk lagere systolische bloeddruk gemeten. Pycnogenol verhoogt de productie van stikstofmonoxide en remt de vernauwing van de slagaderen door stresshormonen. Het verbetert de bloedcirculatie bij ouderen. Andere toepassingen van pycnogenol.
    • Pyridoxaal-5-fosfaat (P5P) is de actieve vorm van vitamine B6. Een verlaagde P5P-spiegel verhoogt de kans op coronaire hartziekte, bloeddrukverhoging en een lage HDL-cholesterolspiegel. Tevens is een hogere inname van vitamine B6 uit voeding geassocieerd met een significant lagere sterfte door beroerte, ischemische hartziekte of hartfalen. Andere toepassingen van vitamine B6.
    • Quatrefolic (5-MTHF) (4de generatie foliumzuur) een langdurig tekort aan foliumzuur kan het risico op hart- en vaatziekten verhogen, zoals bloedklonters, hartinfarct, aderverkalking en beroerte. Andere toepassingen van foliumzuur.
    • Resveratrol beschermt hart en bloedvaten, ontstekingen liggen aan de basis van diverse chronische aandoeningen, waaronder aderverkalking. Resveratrol vermindert risico's van hart- en vaatziekten. Andere toepassingen van resveratrol.
    • Seleniummethionine beschermt tegen oxidatieve stress en vertraagt het proces van aderverkalking en hartziekten. Andere toepassingen van selenium.
    • Vitamine C (bioflavonoïden complex) voor de aanmaak van collageen en andere bindweefselstructuren is vitamine C essentieel. Vitamine C helpt bij het gezond en elastich houden van de bloedvaten. Vitamine C is belangrijk voor alle weefsels die ons lichaam structuur geven zoals gewrichten, pezen, huid en spieren (waaronder de hartspier). Andere toepassingen van vitamine C.
    • Vitamine D3 tekort verhoogt het risico op hoge bloeddruk en cardiovasculaire aandoeningen (hart- en vaataandoeningen). In een populatie van 1739 personen die 5 jaar werden gevolgd, bleek dat degenen met lage vitamine D spiegels 62% meer kans op hartfalen hadden. Andere toepassingen van vitamine D.
    • Vitamine E beschermt ons lichaam tegen vrije radicalen, naast de antioxidantenwerking is vitamine E belangrijk voor de gezondheid van hart en bloedvaten. Vitamine E gaat de vorming van bloedstolsels (trombose) tegen en verbetert de bloedcirculatie, versterkt de haarvaatwanden en vermindert plaquesvorming. Andere toepassingen van vitamine E.



    Atherosclerose (aderverkalking) is een langzaam voortschrijdend ziekteproces van de slagaders en kan reeds op jonge leeftijd optreden. Het proces begint in de binnenste laag van de slagaderwand. Er treedt een beschadiging op van het endotheel 
    (is een bedekkend laagje aaneengesloten endotheelcellen dat de binnenkant van het hart, bloedvaten en lymfevaten bedekt) van de slagaderwand. op de plaats van de beschadiging van het endotheel klonteren bloedplaatjes samen, deze hechten zich aan endotheel. Als het proces voortschrijdt, treden er verbindweefsels en kalkafzetting op. De vaatwand wordt dikker, waardoor de bloeddoorstroming van het bloedvat kleiner wordt.

    De belangrijkste complicaties van aderverkalking zijn:
    • Hartkramp.
    • Hartinfarct.
    • Beroerte (CVA).
    • Embolie (bloedstolsel).
    Deze complicaties worden vaak aangeduid met hart- en vaatziekten. Omdat hart- en vaatziekten frequent voorkomen en omdat er veel mensen eraan sterven, wordt er hieromtrent veel onderzoek naar gedaan naar de oorzaken.

    Belangrijke risicofactoren voor hart- en vaatziekten:
    • Roken.
    • Hoge bloeddruk.
    • Hoog cholesterolgehalte in het bloed.
    • Overmatig alcoholgebruik.
    • Overgewicht.
    • Diabetes mellitus.
    • Weinig lichaamsbeweging.
    Zie ook:
    Aderverkalking
    Beroerte
    Bloedsomloop (problemen met)
    Cholesterol
    Etalagebenen
    Hartaanval
    Hartkramp
    Hartritmestoornissen
    Hartzwakte
    Hoge bloeddruk
    Trombose (bloedvatverstopping)

    Meidoorn

    Meidoorn bevat de werkzame stof procyanidinen, werkt hartversterkend en optimaliseert het hart, bevordert de circulatie en de vaatverwijding. Meidoorn verbetert de zuurstoftoevoer van het hart.

    Latijnse naam: Crataegus
    Andere namen: Deurnboom, doorleer, hagedoorn, hawthorn (berry)
    Ondersteunende werking van meidoorn bij volgende aandoeningen:
    • Angina pectoris (hartkramp): meidoorn verwijdt de kransslagaders waardoor een betere doorbloeding van de hartspier, verhoogt de zuurstofvoorziening van het hart, reguleert melkzuurspiegels in hartspiercellen, voorkomt verzuring, beschermd de vaatwand tegen vrije radicalen en lipidenperoxidatie, herstelt het vermogen op het bindweefsel, collageen stabiliserend rond de bloedvaten. Meidoorn helpt daardoor ondersteunend bij hartkramp en/of druk op de borst.
    • Bloedsomloop (problemen met): meidoorn verwijdt en verhoogt de doorbloeding van perifere-bloedvaten en hersenbloedvaten, beschermt de vaatwand tegen vrije radicalen, hersteld het vermogen op het bindweefsel en stabiliseert collageen rond de bloedvaten. 
    • Etalagebenen: meidoorn werkt hartversterkend en optimaliseert het hart, bevordert de circulatie en de vaatverwijding. De meidoorn verbetert de zuurstoftoevoer van het hart.
    • Hart- en vaatziekten: meidoorn ondersteunt de hartfunctie, vermeerdert de samentrekkingskracht van de hartspier en de periodieke trilling van de samentrekking, heeft een herstellend vermogen op de hartspier. Verwijdt de kransslagaders waardoor een betere doorbloeding van de hartspier, verhoogt de zuurstofvoorziening van het hart, reguleert melkzuurspiegels in hartspiercellen, voorkomt verzuring, beschermd de vaatwand tegen vrije radicalen en lipidenperoxidatie, herstellend vermogen op het bindweefsel, collageenstabiliserend rond de bloedvaten.
    • Hartritmestoornissen: meidoorn werkt preventief tegen hartritmestoornissen, heeft een beschermende werking ten aanzien van hartcellen welke zuurstof en glucose missen. Een meidoornextract gestandaardiseerd op 1 mg procyanidinen blijkt de hartfunctie als klachten zoals benauwdheid en hartkloppingen te verbeteren, zorgt voor een betere toename van de doorbloeding in de slagaders en een effectiever zuurstofgebruik van het hart na gebruik van meidoornextracten.
    • Hartzwakte: meidoorn verbetert het samentrekken van het hart en verlaagt hartslagen, versterkt het hart, verbetert de doorbloeding en zorgt voor toename van de aanvoer en verbruik van zuurstof door het hart.
    • Hoge bloeddruk: meidoorn heeft een regulerende werking op de bloeddruk.
    Dosering:
    • Gestandaardiseerde meidoorn: 3,5 tot 19,8 mg per dag.
      Gebruikte delen:
      • Vooral de bloeiende toppen met bloemen (die zijn het rijkst aan inhoudsstoffen) en wat bladeren, de vruchten hebben minder proanthocyanidines en flavonoïden en minder bewezen effectiviteit.
        Waarschuwingen:
        • Van de meidoorn is aangetoond dat extracten een brede cardiovasculaire werking uitoefenen en als zodanig de reeds bestaande therapie bij patiënten met cardiovasculaire aandoeningen kunnen beïnvloeden. Genoemde patiënten zouden extra sterk op de farmacologische werking van de meidoorn kunnen reageren. Gebruik tijdens de zwangerschap of lactatieperiode wordt worden ontraden. In vivo en in vitro is aangetoond dat de meidoorn de samentrekking van de baarmoeder kan afzwakken. In klinische studies is bij het gebruik van algemeen verkrijgbare meidoornproducten melding gemaakt van misselijkheid, vermoeidheid, zweten en huiduitslag op de handen.

        Hartaanval (hartinfarct)

        Voedingssupplementen die ondersteunend werken tegen een hartaanval:
        • Acetyl-L-carnitine speelt een essentiële rol bij de omzetting van vetzuren in metabole energie. Het is de enige stof die lange keten vetzuren over de binnenste mitochondrionmembraan de mitochondria binnen kan brengen, waar ze verbrand worden (bèta-oxidatie ondergaan). Dit is met name van belang in organen zoals bijvoorbeeld het hart, die voor hun energievoorziening sterk afhankelijk zijn van beta-oxidatie en vetverbranding. Andere toepassingen van ALC.
        • Quatrefolic (5-MTHF) (de 4de generatie foliumzuur) foliumzuur tekort veroorzaakt een verhoogd homocysteïnegehalte. Homocysteïne is een toxisch stofwisselingsproduct, dat normaal gesproken met behulp van geactiveerd foliumzuur wordt afgebroken. Als dit proces gestoord is kan homocysteïne zich ophopen. Een verhoogd homocysteïne-gehalte gaat gepaard met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten (o.a. veneuze en arteriële trombose, hartinfarcten en cerebrovasculaire accidenten). Andere toepassingen van foliumzuur.
        • Hoog gedoseerde vitaminen/mineralen hebben een gunstig effect op de stemming, reduceren stress, beschermen ons tegen sterfte als gevolg van een hart- of vaataandoening, versterken ons immuunsysteem en nog veel meer. Tekorten zijn soms sluimerend en worden niet altijd geassocieerd met bepaalde aandoeningen, lichamelijk ongemakken en psychische problemen. Het is een vaststaand feit dat de kwaliteit van onze voeding qua hygiëne uitstekend is maar voor onze gezondheid een onvoldoende scoort, omdat onze Westerse voeding marginale hoeveelheden nutriënten bevat. Hoe stelt u vast of een multi hoog gedoseerd is? Door op het etiket eerst te kijken naar de dosis vitamine B1 (thiamine). Dit geeft meestal een goede indicatie. Een dosering van 10 tot 25 mg vitamine B1 is de optimale dosis. Een multi met bijvoorbeeld 0 tot 5 mg vitamine B1 geeft slechts een geringe aanvulling.
        • Knoflook remt het aderverkalkingsproces rechtstreeks door het tegengaan van plaques en van vetophoping in de vaatwand. Knoflook is een goed middel om ondersteunend te helpen bij cardiovasculaire aandoeningen zoals atherosclerose, coronaire hartziekte, beroerte, trombose en hypertensie. Andere toepassingen van knoflook.
        • Omega 3 met EPA/DHA remmen aderverkalking, verbeteren de endotheelfunctie (binnenbekleding van de bloed- en lymfevaten), verminderen slagaderlijke stijfheid, verlagen de bloeddruk, verlagen de hartslag, gaan trombose tegen, verlagen de triglyceriden- en atherogeen LDL-cholesterolspiegel en verhogen de HDL-cholesterolspiegel. Andere toepassingen van omega 3-vetzuren.
        • Policosanol heeft de potentie om symptomen te verminderen die in verband worden gebarcht bij hartaandoeningen. Daarbij heeft 10 mg policosanol meer effect dan 125 mg aspirine. Andere toepassingen van policosanol.
        • Vitamine C (bioflavonoïden complex) een hoge dosis vitamine C vermindert de kans op hart- of vaatziekte. Andere toepassingen van vitamine C.
        • Vitamine D3 een normale vitamine D-spiegel geeft minder kans op sterfte of een hart- en vaataandoening, het risico op een cardiovasculaire aandoening wortdt kleiner werd naarmate de vitamine D-spiegel hoger is. Andere toepassingen van vitamine D.


        Bij een hartinfarct of hartaanval krijgt het hart te weinig zuurstof doordat de bloedtoevoer naar dat deel is afsloten. Daarna kan een deel van het hart afsterven. De medische term voor een hartinfarct is myocardinfarct. Een hartinfarct is een levensbedreigende aandoening, waarvoor direct medische behandeling nodig is. Vrijwel altijd treedt een hartinfarct plotseling op. Maar er is wel een proces van vele jaren aan voorafgegaan dat tot het infarct heeft geleid. Een hartinfarct komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen.

        Symptomen van een hartinfarct:
        • Het belangrijkste symptoom van een hartinfarct is hevige pijn op de borst. Deze wordt vaak omschreven als een zwaar, beklemmend of drukkend gevoel. De pijn kan uitstralen naar de schouders, armen (vaak linkerarm), rug, bovenbuik, hals of kaken.
        • De pijn: komt meestal plotseling opzetten. duurt langer dan 5 minuten. Vaak gaat de pijn samen met kortademigheid, hevig zweten, bleek zien, misselijkheid en braken. Sommige mensen hebben voorafgaand aan een hartinfarct al langer klachten van pijn op de borst (angina pectoris). Maar het kan ook gebeuren dat een hartinfarct als een donderslag bij heldere hemel komt.
        • Soms is een hartstilstand het eerste teken van een hartinfarct. Als dat gebeurt, zakt iemand plots in elkaar. Zonder reanimatie overlijdt de persoon vaak aan de gevolgen.
        • Een hartinfarct kan ook optreden zonder dat er symptomen zijn. Of de klachten zijn zo licht, dat gedacht wordt aan een griepje. Dit wordt een stil infarct genoemd. Een stil infarct wordt dan later bij toeval ontdekt, als er om andere redenen een hartfilmpje wordt gemaakt.
        Oorzaken van een hartinfarct:
        • Een hartinfarct wordt veroorzaakt door een afsluiting van een van de bloedvaten die zuurstof naar het hart (kransslagaders) brengen: zo’n afsluiting kan ontstaan doordat er aan de binnenkant van de kransslagaders vettige substantie (plaque) wordt afgezet. Dit proces, dat jaren duurt, wordt atherosclerose of slagaderverkalking genoemd. In zo’n plaque kan een scheur ontstaan, die de doorgang plots belemmert. Of het bloed probeert de scheur te ‘repareren’ door het vormen van een bloedstolsel. Zo’n stolsel kan meegenomen worden met de bloedstroom en het bloedvat verderop afsluiten.
        • Risicofactoren voor het optreden van atherosclerose en een hartinfarct: roken, hoge bloeddruk, diabetes, hoog cholesterolgehalte, overgewicht, langdurige stress en hogere leeftijd.
        Zie ook:

        Hartfalen hartinsufficiëntie hartzwakte

        Voedingssupplementen die ondersteunend werken bij milde vormen van hartzwakte:
        • Acetyl-L-carnitine speelt een essentiële rol bij de omzetting van vetzuren in metabole energie. Het is de enige stof die lange keten vetzuren over de binnenste mitochondrionmembraan de mitochondria binnen kan brengen, waar ze verbrand worden (bèta-oxidatie ondergaan). Dit is met name van belang in organen zoals bijvoorbeeld het hart, die voor hun energievoorziening sterk afhankelijk zijn van beta-oxidatie en vetverbranding. Andere toepassingen van ALC.
        • Astragalus ondersteunt de hartfunctie. Het verhoogt de contractiekracht van de hartspier. Daardoor wordt de output van het hart verbeterd. Verder is het een adaptogeen voor het hart. Dat houdt in dat het aanpassingsvermogen van het hart aan veranderende omgevingsfactoren wordt vergroot. Bovendien is het een natuurlijke bloedverdunner. Het werkt bloeddrukverlagend. Daarnaast kan het bloed meer zuurstof bevatten na het innemen van astragalus. Andere toepassingen van astragalus.
        • Co-enzym Q10 (ubiquinol) tekort is in verband gebracht op een verhoogde sterfterisico bij ernstig zieke hartpatiënten met diverse hartaandoeningen waaronder hartfalen, hartinfarct, ritmestoornissen, veneuze trombose en aandoeningen aan de aorta. Andere toepassingen van co-enzym Q10.
        • Hoog gedoseerde vitaminen/mineralen hebben een gunstig effect op de stemming, reduceren stress, beschermen ons tegen sterfte als gevolg van een hart- of vaataandoening, versterken ons immuunsysteem en nog veel meer. Tekorten zijn soms sluimerend en worden niet altijd geassocieerd met bepaalde aandoeningen, lichamelijk ongemakken en psychische problemen. Het is een vaststaand feit dat de kwaliteit van onze voeding qua hygiëne uitstekend is maar voor onze gezondheid een onvoldoende scoort, omdat onze Westerse voeding marginale hoeveelheden nutriënten bevat. Hoe stelt u vast of een multi hoog gedoseerd is? Door op het etiket eerst te kijken naar de dosis vitamine B1 (thiamine). Dit geeft meestal een goede indicatie. Een dosering van 10 tot 25 mg vitamine B1 is de optimale dosis. Een multi met bijvoorbeeld 0 tot 5 mg vitamine B1 geeft slechts een geringe aanvulling.
        • Kalium is samen met natrium en chloride een belangrijke electrolyte, ze zijn belangrijk voor de waterbalans en reguleren de vochtuitwisseling tussen cellen en weefsels, tevens is kalium essentieel voor de celmembraanpolarisatie. Kalium is gunstig voor de bloeddruk, het hartritme en een goede spierfunctie. De combinatie van een lage kaliuminname en hoge natriuminname verhoogt de kans op hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Tekenen van een mogelijk tekort zijn onder ander spierzwakte en hartritmestoornissen. Andere toepassingen van kalium.
        • Magnesium bisglycinaat heeft een gunstige invloed op hart en bloedvaten, helpt het bloed dun te houden, ontspant de bloedvaten en gaat verhoging van de bloeddruk tegen. Andere toepassingen van magnesium.
        • Meidoorn verbetert het samentrekken van het hart en verlaagt hartslagen, versterkt het hart, verbetert de doorbloeding en zorgt voor toename van de aanvoer en verbruik van zuurstof door het hart. Andere toepassingen van meidoorn.
        • Seleniummethionine beschermt het LDL-cholesterol tegen oxidatie en vertraagt het optreden van atherosclerose en coronaire hartziekten. Selenium heeft een enzymatische afweer tegen oxidatieve stress in onder andere de hartspierweefsel. Andere toepassingen van selenium.
        • Taurine verbetert de hartfunctie en de inspanningscapaciteit bij personen met hartfalen. Taurine heeft een functie in elektrisch actieve weefsels zoals hersenen en hart en stabiliseert daar de celmembranen, waardoor foutieve prikkeling van zenuwcellen wordt voorkomen. Taurine is van nature in hoge concentraties aanwezig in het hart. Andere toepassingen van taurine.
        • Vitamine D3 verbetert de pompfunctie van de linker hartkamer. Mensen met chronisch hartfalen hebben vaak een tekort aan vitamine D. Suppletie met een hoge dosis kan de structuur en functie van de linker hartkamer verbeteren. Andere toepassingen van vitamine D.


        Ademnood en hartjagen zijn tekenen van hartinsufficiëntie (hartspierzwakte). De linkszijdige hartzwakte gaat vaak gepaard met een sterke hoestprikkel, de rechtszijdige met ophoping van water in het weefsel, die zich voordoet in de vorm van bulten, meestal op de voeten en de onderbenen. 

        De ziekte wordt naargelang de ernst onderverdeeld in 4 stadia:

        • Lichte hartinsufficiëntie in stadium 1 kan alleen worden geconstateerd door een deskundige. Vaak heeft de patiënt in dit stadium nog geen klachten.
        • In stadium 2 worden de symptomen pas merkbaar bij flinke belasting.
        • In stadium 3 al bij geringe belasting.
        • In stadium 4, is elke belasting onmogelijk, de klachten doen zich in dit stadium al voor in rust. 
        De mogelijke oorzaken voor hartzwakte zijn velerlei van aard:
        • Chronische, vooral ongelijkmatige arbeidsbelasting.
        • Hoge bloeddruk.
        • Zuurstofgebrek in de hartspier.
        • Een aangeboren hartafwijking.
        • Ontstekingen door virussen of bacteriën.
        • Alcoholgebruik, medicijnen, drugs of andere gifstoffen kunnen het hart dermate verzwakken dat het niet meer in staat is het bloed dat de aders aanvoeren, volledig in de slagaders te pompen. Het gevolg is dat het organisme niet meer in voldoende mate zuurstofrijk bloed krijgt.
        Zie ook:

        Koude handen en voeten (winterhanden, wintervoeten)

        Voedingssupplementen die ondersteunend werken bij winterhanden en wintervoeten:
        • Cayennepeper werkt uitwendig lokaal bloedsomloop verhogend, prikkelt de warmtegevoelige receptoren van de huid en kan door deze eigenschappen helpen bij koude handen en voeten. Andere toepassingen van cayennepeper.
        • Flush-vrije niacine stimuleert de bloedcirculatie en is om deze reden waarschijnlijk ook inzetbaar bij de behandeling van circulatiestoornissen in de bloedvaten. Niacine kan ook de bloeddruk verlagen. Andere toepassingen van niacine.
        • Gember werkt vaatverwijdend, stimuleert het vasomotorisch centrum (heeft invloed op de omvang van bloedvaten) in de hersenen en bevordert de hartspierwerking. Gember kan hierdoor een slechte bloedcirculatie verbeteren en de symptomen zoals koude handen en voeten verminderen. Andere toepassingen van gember.
        • Ginkgo biloba bevordert de doorbloeding binnen de microcirculatie, doorbloedingsstoornissen ontstaan door vaatwandverharding, elasticiteitsverlies en bloedvatvernauwing. Onopvallende symptomen van een gebrekkige bloedsomloop zijn kriebeligheid, koudegevoel en zwaartegevoel. Andere toepassingen van ginkgo biloba.
        • Hoog gedoseerde vitaminen/mineralen hebben een gunstig effect op de stemming, reduceren stress, beschermen ons tegen sterfte als gevolg van een hart- of vaataandoening, versterken ons immuunsysteem en nog veel meer. Tekorten zijn soms sluimerend en worden niet altijd geassocieerd met bepaalde aandoeningen, lichamelijk ongemakken en psychische problemen. Het is een vaststaand feit dat de kwaliteit van onze voeding qua hygiëne uitstekend is maar voor onze gezondheid een onvoldoende scoort, omdat onze Westerse voeding marginale hoeveelheden nutriënten bevat. Hoe stelt u vast of een multi hoog gedoseerd is? Door op het etiket eerst te kijken naar de dosis vitamine B1 (thiamine). Dit geeft meestal een goede indicatie. Een dosering van 10 tot 25 mg vitamine B1 is de optimale dosis. Een multi met bijvoorbeeld 0 tot 5 mg vitamine B1 geeft slechts een geringe aanvulling.
        • Vitamine C (bioflavonoïden complex) voorkomt dat de doorbloeding in de fijn vertakte haarvaten vermindert na consumptie van glucose. Glucose remt (vermoedelijk door oxidatieve stress) de vaatverwijding en vermindert de doorbloeding in de microcirculatie. Andere toepassingen van vitamine C.


        Veel mensen hebben last van koude handen, voeten en tenen. Het komt zowel bij oudere als bij jonge mensen voor. Er wordt ook wel gesproken over  winterhanden en wintervoeten maar het is niet zo dat er alleen in de wintermaanden geklaagd wordt over koude handen en voeten. Een gebrekkige bloedsomloop is vaak de oorzaak voor koude handen en voeten.

        Koude handen en voeten zijn niet gemakkelijk te duiden, het heeft zeker te maken met een verslechterde bloedcirculatie:
        • Vernauwing van de haarvaten.
        • Een verminderde functie van het hart.
        • Het dragen  van knellende, nauwe schoenen en te lang (in dezelfde houding) zitten of staan.
        • Last hebben van zweetvoeten.
        • Ziekten zoals aderverkalking, artritis, diabetes, reuma, het syndroom van Raynaud en roken.
        Hormonen spelen ook een rol, daarom hebben vrouwen over het algemeen vaker last van koude voeten dan mannen. Winterhanden en voeten zijn niet hetzelfde als het hebben van koude handen en voeten. Bij echte winterhanden en voeten is er vaak sprake van, pijnlijke, rode bultjes aan de voeten die ontstaan doordat de bloedvaten zich slecht aanpassen aan de temperatuurschommelingen die optreden door het verschil tussen  binnen- en buitentemperaturen. Er is veelal sprake van jeuk.

        Zie ook:
        Acrocyanose
        Artritis
        Bloedsomloop problemen
        Diabetes
        Etalagebenen
        Syndroom van Raynaud
        Trage schildklier

        Cayennepeper

        Capsaïcine de werkzame stof uit cayennepeper stimuleert uitwendig de lokale bloedsomloop.

        Latijnse naam: Capsicum annuum
        Andere namen: Spaanse peper, chili, Indiaanse peper, cayennepeper, rode peper, red pepper 
        Ondersteunende werking van cayenne bij volgende aandoeningen:
        • Haaruitval: cayenne verhoogd lokaal de bloedsomloop en kan daarom van nut zijn bij haaruitval.
        • Koude handen en voeten (winter handen en voeten): cayennepeper werkt uitwendig lokaal bloedsomloop verhogend, prikkelt de warmtegevoelige receptoren van de huid en kan door deze eigenschappen helpen bij koude handen en voeten.
        Dosering:
        • Gestandaardiseerd cayenne extract: 3 x per dag tussen de 200 tot 400 mg.
        Gebruikte delen:
        • De vruchten
        Waarschuwingen:
        • In sommige gevallen doen zich huidreacties voor. Door overdosering door een te hoge concentratie capsaïcine kunnen gevoelige zenuwen mogelijk blijvend beschadigd worden Zalf of crème van minder dan 0,075% capsaïcinegehalte is.

        Luizen (hoofdluizen)

        Voedingssupplementen die ondersteunend werken bij hoofdluizen:
        • Neem is bekend om zijn eigenschappen luizen te bestrijden en om schurft aan te pakken en is één van de meest efficiënte insectenwerende oliën. Andere toepassingen van neem.


        Luizen zijn kleine parasieten die voor het blote oog zichtbaar zijn, die zich in de haren nestelen en zich met bloed voeden. Luizen gaan gemakkelijk over van het ene kind op het andere.

        De luis is een parasiet die lijkt op een klein grijsachtig spinnetje, ongeveer 3 mm lang. Luizen zijn dol op bloed en zetten zich vast op de schedel waar ze zich zeer snel vermenigvuldigen. Het kind is hiervan de dupe. Eenvoudige preventieve maatregelen kunnen helpen om het kind hiertegen te beschermen.

        Luizen leven aan de oppervlakte van de huid, op de hoofdhuid. Om te kunnen leven, moeten ze bloed zuigen. Ze planten zich zeer snel voort: een vrouwtjesluis, dat groter is dan het mannetje, legt ongeveer 10 eieren (of neten) per dag. Deze neten hechten zich aan de haarwortels en groeien. Binnen de week zijn ze volwassen en in staat om op hun beurt eieren te leggen.

        Een luis kan verschillende weken leven. Het belangrijkste symptoom dat de aanwezigheid van luizen verraadt, is jeuk en dan voornamelijk op de nek en achter de oren. Op de plaats van de beet is de huid rood, omgeven door een kleine rozig ringetje. Het kind krabt voortdurend het hoofd, vaak tot bloedens toe.

        Zie ook:
        Ingewandswormen